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研究表示男人少吃肉對攝護腺好



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  中年男人少吃肉對攝護腺好是醫生通過研究得出的結論,因為男性過度攝入動物型脂肪容易影響攝護腺健康,因此,少吃肉對男性攝護腺有很大的好處,下面對此做個具體的介紹。

  吃過多的肉食,尤其是紅肉,這些動物脂肪會提高男性體內的性激素水平,而攝護腺癌對血中激素水平頗為敏感,所以,長期過量攝入可能會增加患攝護腺癌的危險。而有研究顯示,多吃麥片、果仁及魚類的男性,患攝護腺癌的風險則較低。

  動物脂肪和油炸食品都是吃起來香、但脂肪含量很高食物,容易增加心腦血管疾病、脂肪肝及肥胖等代謝性疾病的風險。尤其是從肉類等攝入脂肪過多,而生活中卻久坐少動,無法消耗掉相應的能量,就容易引起身體肥胖,尤其是腹部肥胖、體重過重容易引發身體代謝異常,男人也會對自身形象缺乏自信,影響性生活質量,也更容易引發勃起功能障礙。

  四十歲以後的男人,如果身體健康、體形勻稱,要適量吃瘦肉、魚蝦等,因為魚類(和大部分海鮮)含有較多的多不飽和脂肪酸,對預防血脂異常和心腦血管疾病有一定作用。還可適量喝低脂牛奶,有利於骨健康。

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