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多吃三款食物可以讓男人降壓



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  健康是自己的每個男人都非常的在乎自己的身體健康,關於健康的保健常識我們也知道很多,我們知道男人到了一定的年齡和平時飲食的不注意很容易就患上高血壓,高血壓給男人帶來的危害是非常大的,那麼你們知道男性飲食中可以降壓的食物有什麼嗎?

  西紅柿海帶湯

  原料:西紅柿汁50克,水發海帶250克。鮮檸檬2個擠汁備用,奶油50克,醬油、精鹽少許,高湯適量。

  做法:將水發海帶洗凈,切成絲,放入高湯中煮5分鐘。再在高湯中放入奶油、醬油、精鹽、鮮檸檬汁、西紅柿汁,煮開,倒入湯碗內即可。

  海帶南瓜湯

  原料:南瓜半斤,海帶四兩,瘦肉一兩,薑三片,水六碗。

  做法:南瓜去皮去核切塊。海帶洗凈浸軟切段出水,水滾後材料用慢火煲2小時,加鹽調味。

  紫菜玉米湯

  原料:嫩玉米、黃豆芽、黃瓜、紫菜、蛋白。

  輔料:鹽(少許)、味精(少許)、香油(適量)。

  做法:將菜洗凈,嫩玉米切塊兒,黃豆芽摘去根,黃瓜切片。湯鍋水燒開之後,放入玉米和黃豆芽,煮上15至20分鐘,然後加入黃瓜和紫菜,滾上幾分鐘,把蛋白淋上去,加上鹽和味精,滴上幾滴香油,關火,盛出

  生活中的食物有很多,可以讓男人降壓的食物也非常的多,以上這些都是可以讓男人降壓的食物,這些食譜給男人帶來的好處非常的多,不光能讓男人降壓,還能給男人補充很多的營養。

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