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高血壓不要怕多吃幾種食物能降壓



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  健康給男人帶來的誘惑力非常的大,男人非常的在乎自己的身體健康,我們知道因為生活中有很多傷害身體健康的食物,很多男人會得到高血壓,高血壓給男人帶來的危害非常的大,還會引起很多其他的疾病,那麼你們知道男性飲食中降壓的食物有什麼呢?

  西紅柿海帶湯

  原料:西紅柿汁50克,水發海帶250克。鮮檸檬2個擠汁備用,奶油50克,醬油、精鹽少許,高湯適量。

  做法:將水發海帶洗凈,切成絲,放入高湯中煮5分鐘。再在高湯中放入奶油、醬油、精鹽、鮮檸檬汁、西紅柿汁,煮開,倒入湯碗內即可。

  海帶南瓜湯

  原料:南瓜半斤,海帶四兩,瘦肉一兩,薑三片,水六碗。

  做法:南瓜去皮去核切塊。海帶洗凈浸軟切段出水,水滾後材料用慢火煲2小時,加鹽調味。

  紫菜玉米湯

  原料:嫩玉米、黃豆芽、黃瓜、紫菜、蛋白。

  輔料:鹽(少許)、味精(少許)、香油(適量)。

  做法:將菜洗凈,嫩玉米切塊兒,黃豆芽摘去根,黃瓜切片。湯鍋水燒開之後,放入玉米和黃豆芽,煮上15至20分鐘,然後加入黃瓜和紫菜,滾上幾分鐘,把蛋白淋上去,加上鹽和味精,滴上幾滴香油,關火,盛出

  上述所說的這些都是可以讓男人降壓的食物,而且這些食物的食材經常的出現在我們的生活中,都是可以讓男人降壓的食物,所以男人為了自己的身體健康一點要珍惜以上健康的食物。

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