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男人胃不好這些食譜可養胃



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  胃是我們*當中極其重要器官,沒有胃的幫助,恐怕我們也吸收不了多少營養。因此,大家在平時保養自己的胃部健康十分關鍵。但是,大部分的男性朋友胃都不是很好,這對工作和生活的影響相當大。那麼,男人胃不好怎麼辦?

  男人胃不好吃什麼養胃:

  蓮藕山楂糕

  原料:鮮蓮藕500克,山楂糕150克,桂花醬25克,白糖適量。

  做法:將鮮蓮藕去皮,放入水中煮熟,撈出晾涼。山楂糕用刀壓成泥,加桂花醬、白糖拌勻,灌入蓮藕孔內切片,裝盤即成。

  花生山藥粥

  原料:花生米45克,山藥30克,粳米100克,冰糖適量。

  做法:先將山藥去皮,洗凈,切片、切米粒大小。將花生米用開水燙泡1-2分鐘,趁熱去皮,撈出,搗碎如米粒大小。將粳米淘洗凈後,與花生、山藥碎屑同入鍋中,加水熬煮,先用大火,至水開,改微火,煮至米爛粥熟。其間應時時同一方向攪動,以免米、花生及山藥黏合在一起。粥將熟時,放入冰糖,即可食用。


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