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男性多喝檸檬水 可防治腎結石



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  人一旦過了四十歲就會出現很多的健康問題,腎結石就是其中非常常見的問題。腎結石的人會感到非常的痛苦,對於腎結石的問題,一旦遇到了再選擇治療就要很久才能治好。所以腎結石治療最主要的就是盡早的預防,那麼應該怎麼預防呢,多喝檸檬水就是非常不錯的選擇。

  芝加哥洛約拉大學醫學院泌尿學系約翰·米爾納表示,草酸鹽是腎結石形成的主要化學物質,它在放涼了的茶水中濃度較高,所以腎結石高危人群不應喝涼茶水。在炎熱的夏季,出汗多、易脫水,如果飲食不當,不及時補充水分,更容易造成腎結石,此時,檸檬水或檸檬汁就成了最好的選擇,因為檸檬所含的檸檬酸鹽可以抑制腎結石的形成。不過,檸檬水最好是新鮮檸檬榨成,盡量不要選擇人工的檸檬粉沖調。

  由於男性患腎結石的危險是女性的4倍,而且40歲之後,這種風險直線上升,所以醫生特別建議,中年男性平時更應多喝檸檬水。此外,還要避免吃草酸鹽含量較高的食物,如菠菜、巧克力、堅果等;飯菜不宜過咸;少吃肉食;多吃含鈣食物以中和身體吸收的草酸鹽。

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