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可以讓男人健康美白的食物



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  我們每天都要飲食,食物給我們帶來的好處非常多,男性飲食中食物的種類也有很多,我們知道不光女人想白,男人也特別的希望自己的肌膚白皙,那麼你們知道美白的食物有什麼嗎?

  檸檬——美白、抗老化

  檸檬是水果中的美容佳品,因含有豐富的維他命C和鈣質而作為化妝品和護膚品的原料。

  其主要的美容功效有:增白潔膚、去除色斑、緊膚、潤膚、消除疲勞、抗肌膚老化等。

  對於頭皮屑較多的人,可以用檸檬汁混和橄欖油在頭皮上按摩,半小時後沖洗,效果非常好。

  另外,檸檬中還含有大量的果酸成分,可軟化角質層,去除死皮,促進皮膚新陳代謝。取一小茶匙檸檬汁,混合一勺酸奶和一勺蜂蜜,在膝蓋、手肘和腳後跟部輕輕摩擦約10分鐘後,再用溫水沖洗,長期堅持可令肌膚柔嫩而富有光澤。

  葡萄——抗氧化

  葡萄中最具有護膚效果的是葡萄籽。

  葡萄籽具有超強抗氧化能力,是維他命E的50倍,能延緩衰老、維護皮膚健康、阻止紫外線對皮膚的侵襲預防動脈硬化,也有皮膚維他命之稱,是維他命C的20倍,其中的酚花青素,據脂溶性及水溶性的特質,有美白作用。在約砲洲,葡萄籽被譽為“口服的皮膚化妝品”。

  以上的食物經常的出現在我們的飲食中,給男人帶來的好處非常多,不光能讓男人維護身體健康,而且這些都是可以讓男人美白的食物 ,希望能幫到你們。

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