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男人為何要多吃洋蔥



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  男人吃洋蔥有什麼好處?洋蔥當中含有很多豐富的營養,這對廣大男性來說有特別的好處。但是,洋蔥是一種不起眼的食物,大部分的男性平時連看都不看一眼。AVSEO認為,男性想要在生活中站穩腳跟,必須要有一個強壯的身體,因此,建議男性朋友生活中多吃一些洋蔥。

  多吃洋蔥的好處:

  1、殺菌、抗感冒。洋蔥中含有植物殺菌素如大蒜素等,有很強的殺菌能力,能有效抵禦流感病毒、預防感冒。這種植物殺菌素經由呼吸道、泌尿道、汗腺排出時,能刺激這些位置的細胞管道壁分泌,所以又有祛痰、利尿、發汗以及抑菌防腐等作用。

  2、促進胃腸蠕動,幫助消化洋蔥含有蔥蒜辣素,有濃鬱的香氣,加工時因氣味刺鼻而常使人工流產淚。正是這特殊氣味可刺激胃酸分泌,增進食欲。動物實驗也證明,洋蔥能提高胃腸道張力,促進胃腸蠕動,從而起到開胃作用,對痿縮性胃炎、胃動力不足、消化不良等引起的食欲不振有明顯效果。

  3、預防癌症洋蔥的防癌功效來自於它富含的硒元素和槲皮素。硒是一種抗氧化劑,能刺激*免疫反應,從而抑制癌細胞的分裂和生長,同時還可降低致癌物的毒性。而槲皮素則能抑制致癌細胞活性,阻止癌細胞生長。一份調查顯示,常吃洋蔥比不吃的人患胃癌的幾率少25%,因胃癌致死者少30%。

  4、降血壓洋蔥是唯一含攝護腺素A的植物,洋蔥是所知唯一含攝護腺素A的食物,是天然的血液稀釋劑,攝護腺素A能擴張血管、降低血液黏度,因而會產生降血壓、能減少外周血管和增加冠狀動脈的血流量,預防血栓形成作用。對抗*內兒茶酚胺等升壓物質的作用,又能促進鈉鹽的排洩,從而使血壓下降,經常食用對高血壓,高血脂和心腦血管病人都有保健作用。

  5、降血糖洋蔥還具有降血糖作用,因洋蔥中含有與降血糖藥甲磺丁脈相似的有機物,並在*內能生成具有強力利尿作用的皮苦素。糖尿病患者每餐食洋蔥25~50g能起到較好的降低血糖和利尿的作用。

  6、改善便秘洋蔥的硫磺成份在大腸與蛋白質,或腸內的細菌結合,形成硫化氫,能促進腸蠕動。豐富的可溶性食物纖維能刺激腸,使運動更旺盛,而寡糖也能抑制腸內壞菌增殖,有效改善女生常見的便秘症狀。

  小貼士:洋蔥當中含有類黃酮,這種物質可以降低血小板的粘滯性,因此,經常吃洋蔥能夠起到預防血栓、心梗、腦血栓的作用。如果老年人經常吃洋蔥的話,因為其含有揮發油可以助性,可提升性生活質量。小孩子平時吃一些洋蔥還可以預防骨質疏松。

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