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檸檬水可以給男人帶來的好處



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  檸檬是經常出現在男性飲食中的水果,很多的女人也很喜歡檸檬,因為檸檬會給我們帶來很多好處,我們知道檸檬的吃法有很多,那麼你們知道檸檬水的好處嗎。

  1、檸檬是個開胃果:檸檬生津解暑開胃

  別看檸檬食之味酸、微苦,不能像其他水果一樣生吃鮮食,但檸檬果皮富含芳香揮發成分,可以生津解暑,開胃醒脾。夏季暑濕較重,很多人神疲乏力,長時間工作或學習之後往往胃口不佳,喝一杯檸檬泡水,清新酸爽的味道讓人精神一振,更可以打開胃口。在西餐中多用檸檬作海鮮的調味,除去腥味異味,東南亞菜則用它來直接烹煮,以突顯其酸甜的食味。我國南方人愛吃的烤鴨、燒鵝中,也少不了檸檬這一調味品。

  2、檸檬是降壓果:預防心血管疾病

  檸檬富含維生素C和維生素P,能增強血管彈性和韌性,可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。近年來國外研究還發現,青檸檬中含有一種近似胰島素的成分,可以使異常的血糖值降低。

  3、檸檬是化痰果:常吃檸檬清熱化痰

  檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱,如果飲食上不加以注意,*的內濕和自然氣候的外濕相互感應,濕濁鬱積日久就可生痰。因此,夏季痰多,咽喉不適時,將檸檬汁加溫水和少量食鹽,可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。

  上述所說的這些都是檸檬水的好處,在這裡我想做一個補充,就是檸檬水不光有維護身體健康的好處,而且,還能讓男人維護肌膚健康和保持身材。

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