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男性飲食中能加速身體衰老的食物



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  我們每天都要吃飯,吃飯的原因有很多,為了饑飽,為了補充營養,為了自己的身體健康,我們很清楚的明白很多的男人也會吃一些抗衰老的食物,為的不光是肌膚的保護,有很多的男人為的是自己身體器官不被衰老,那麼你們知道男性飲食中易衰老的食物有什麼嗎?

  過氧脂質

  過氧脂質是一種不飽和脂肪酸的過氧化物。例如炸過魚、蝦、肉等的食用油,放置久後即會生成過氧脂質;長期曬在陽光下的魚幹、醃肉等;長期存放的餅幹、糕點、油茶面、油脂等,特別是容易產生哈喇味的油脂,油脂酸敗後會產生過氧脂質。

  高溫油煙

  外研究機構經比較分析後指出,台灣人喜歡用高溫食用油來烹調菜肴,灶臺溫度比西方家庭的灶臺溫度高出約50%。通常食用油在高溫的催化下,會釋放出含有丁二烯成分的煙霧,而長期大量吸入這種物質不僅會改變人的遺傳免疫功能,而且易患肺癌。

  研究報告表明,菜籽油比花生油的致癌危險性更大,因在高溫下的菜籽油比花生油釋放的丁二烯成分要高出22倍。為避免這種危害,制作菜肴時食油加熱最好不要超過油的沸點,以熱油為宜,這樣可避免引起煙熏火燎損害健康和促使面部生成皺紋。

  煙霧

  當爐火、煤煙、香煙、灰塵中的有害氣體,經呼吸道吸入肺部,滲透到血液中後,就會給人帶來極大的危害。尤其是吸煙者,將煙吸入肺部,尼古丁、焦油及一氧化碳等為膽固醇的沉積提供了條件,會造成動脈硬化,促人衰老。

  生活中的食物有很多,有的能防止男人衰老,有的卻可以加速男人的衰老,以上這些都是易衰老的食物,希望男人們要遠離,其實在我們的生活中有很多讓我們變年輕的食物,多吃點蔬菜水果,能幫助我們補充營養還讓我們延緩衰老。

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