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抽煙的男人應經常飲茶



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  抽煙的男性喝什麼好?很多男人都有抽煙的習慣和愛好,可是我們都知道長時間抽煙,其實對男性健康是非常不利的,很容易受到一些肺病影響,所以經常抽煙的男性,應該多飲茶,這樣對緩解一些癌症發作,有很好的效果。

  吸煙者經常喝茶的好處

  一是可以減輕吸煙誘發癌症(癌症食品)的可能性。飲茶有防癌抗癌作用,茶葉中的茶多酚能抑制自由基的釋放,控制癌細胞的增殖。自由基是*在呼吸代謝過程中,在消耗氧的同時產生的一組有害“垃圾”。它幾乎存在於*的每一個細胞之中,是*的一大隱患和“定時炸彈”。

  研究表明,自由基也是造成基因變異、致癌的重要原因。一般情況下*是處於自由基不斷產生和不斷消除的動態平衡之中。卷煙中產生的自由基會破壞這種動態平衡,自由基產生過多,*致癌的可能性也加大了。茶葉中兒茶素類物質是一種抗氧化劑,也是一種自由基強抑制劑,它可以抑制由於吸煙引起的腫瘤發生。綠茶中的茶多酚清除自由基的能力較強,它們對超氧陰離子自由基具有很強的清除效應。

  據研究證實,茶葉確有阻斷*內亞硝胺合成的能力;茶多酚進入*後能與致癌物結合,使其分解,降低致癌活性,從而抑制致癌細胞的生長;綠茶的葉富含抗癌物質,其濃度相當高,足以在*內產生抗癌作用。

  二是有助於減輕吸煙引起的輻射污染。每天吸30支煙的人,他的肺部在1年內得到香煙中放射性物質的輻射量,相當於他的皮膚在胸腔X光機上透視了大約300次。而飲茶能有效地阻止放射性物質侵入骨髓,並可使鍶90和鈷60迅速排出體外,茶葉中的兒茶素類物質和脂多糖物質可減輕輻射對*的危害,對造血功能有顯著的保護作用。用茶葉片劑治療由於放射引起的輕度輻射病的臨床試驗表明,其總有效率可達90%。

  以上就是抽煙男性需要注重的飲食問題,為了更好的保證自己的身體健康,減少抽煙給自己產生的不利影響,那麼上面所介紹和的這些飲食常識問題,每一個抽煙的男性,都應該學會遵守。

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