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男性朋友吃香蕉的好處多



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  香蕉是大家生活中很常見的水果之一了,對於很多男人來說,香蕉的好處也是很多的,想必大家也都知道香蕉可以潤滑腸道,能夠排毒體內的垃圾,因此,對於很多患有便秘的人來說,他們更喜歡吃香蕉。香蕉在男性飲食中的地位也是很高的。

  香蕉的好處是很多的,香蕉還可以降低膽固醇血清、防治胃腸潰瘍、治療高血壓、治療憂鬱症等,具體介紹如下。

  降低膽固醇血清

  膽固醇過高會引起冠心病,香蕉的果柄具有降低膽固醇的作用。血清膽固醇過高者,可用香蕉果柄50克,洗凈切片,用開水沖飲,連飲10~20天,即可降低膽固醇。

  防治胃腸潰瘍

  胃腸道潰瘍的的患者常服用保泰松,往往會造成胃出血。而香蕉中含有一種能預防胃潰瘍的化學物質,它能刺激胃黏膜細胞的生長和繁殖,產生更多的黏膜來保護胃。

  治療高血壓

  高血壓和心腦血管疾病患者體內往往“鈉”多而“鉀”少,而香蕉中含有豐富的鉀離子。

  鉀離子有抑制鈉離子收縮血管和損壞心血管的作用。吃香蕉的好處可維持體內的鈉鉀平衡和酸堿平衡,使神經肌肉保持正常、心肌收縮協調,所以每日吃3~5根香蕉,對高血壓及心腦血管疾病的患者有益。

  治療憂鬱症

  香蕉含有一種物質能夠幫助人腦產生6-羥色胺,使人心情變得愉快,活潑開朗。患憂鬱症的患者,平時可以多吃香蕉來減少情緒低落,使悲觀失望,厭世煩躁的情緒逐漸消散。

  治療皮膚瘙癢症

  香蕉皮中含有蕉皮素,它可以抑制細菌和真菌滋生。實驗證明,由香蕉皮治療因真菌或是細菌所引起的皮膚瘙癢及香港腳病,效果很好。患者可以精選新鮮的香蕉皮在皮膚瘙癢處反復摩擦,或搗成泥末,或是煎水洗,連用數日,即可奏效。

  由此可見,香蕉的好處很多,生活中有很多的男人都喜歡吃香蕉,並不一定是因為香蕉的味道綿甜,大家更喜歡的是香蕉給大家的身體帶來的好處,但香蕉也不宜吃得過多,一定要根據自身的身體狀況,正確的食用香蕉。

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