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男人喝酒無節制 飲食緩和難受宿醉



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  男人在平常的生活中,經常會有應酬,或朋友相聚,難免不了多喝幾杯,飲酒過多多身體的傷害是很大的,在男性飲食中就提到過醉酒傷身的說法,喝醉酒的人自己會很難受,親朋好友們也都束手無策,看著幹著急,因此我們要了解一些緩解酒醉的方法。

  首先,不要空腹喝酒,否則,酒精在胃裡很容易被吸收,造成醉酒。建議喝酒前吃一些富含淀粉和高蛋白的食物,如點心、面包、雞蛋、牛奶等,它們都可以減少胃腸對酒精的吸收,降低醉酒發生幾率。

  其次,如果眩暈、惡心,可以用半個白菜心切絲後,拌少量白糖和醋食用,這種方法能快速解酒;也可以喝芹菜汁,將芹菜切碎榨汁後,每隔5分鐘喝一次,喝3次後頭昏腦漲感就會馬上緩解;西瓜利尿,吃一塊可緩解身體發熱;葡萄可治反胃、惡心,香蕉能增加血糖濃度,降低酒精在血液中的比例,以緩解酒後心悸、胸悶;酸奶能保護胃黏膜,其鈣含量豐富,是一種緩解酒醉的方法 。

  如果醉酒嚴重,身邊的家人朋友要及時幫忙。首先讓醉酒者靜臥休息,把衣領、領帶解開;嘔吐時,使醉酒者屈身側臥,切勿俯臥或仰臥,以免缺氧或將嘔吐物吸入氣管,造成窒息;一旦發生誤吸,要立刻抽去枕頭,將頭偏向一側,拍背使吸入物排出;惡心感嚴重又無法自行嘔吐的,可以喝點醋水或白開水,用筷子等刺激其咽部催吐;如醉酒者出現昏睡不醒、皮膚濕冷、抽搐、昏迷等症狀,應馬上送醫院急救。

  以上就是緩解酒醉的方法,雖然我們有這些方法,但也不願意使用這些方法,男人在喝酒的同時,一定要把握好喝酒的量,不要給大家造成麻煩,喝醉酒的既影響自己的形象 ,又讓自己很難受,這又是何必呢?

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