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早洩如何進行有效的預防呢


  早洩是男性發生了性功能障礙疾病的一種類型,主要是指男性發生射精動作過快過早,從而可以影響到夫妻性生活的和諧、夫妻感情以及生育能力等,也是男性不育症發病的一個非常重要的原因,因此男性朋友有必要了解早洩的預防工作,針對疾病來做好有效的預防措施來避免疾病發病。

  早洩的預防工作主要如下

  積極的參加戶外的體育鍛煉,特別是氣功的修煉,主要是可以提高身體和心理的素質,增強意念的控制能力。調整自己的情緒,消除因為擔心女方會懷孕,或者是擔心自己的性器官太小、性能力不夠等而引起的緊張、自卑與恐懼的心理。性生活時要做到放松。

  戒除手淫的習慣,以免發生婚前的性行為。不要縱欲,不要疲勞之後進行性交,不要勉強交媾。男方如果患有早洩,女方要體貼,不要說一些刺激的話來加重男方的心理壓力。

  多吃一些具有補腎固精作用的東西,例如牡蠣、鴿蛋、豬腰、甲魚、文蛤、胡桃肉、芡實、栗子等。陰虛火亢型早洩患者,不要食用過於辛熱的食品,避免加重病情。

  進行適當的文體活動,如聽音樂,鍛煉身體,調節情操,增強體質,有助於防治早洩。戒酒,避免辛辣刺激。多食海鮮、豆制品、魚蝦等助陽填精食品,增強體質。

  早洩帶給患者朋友的苦惱是很多的,影響了夫妻的性生活和諧、夫妻感情、夫妻生育等一系列的問題,男性朋友有必要了解早洩的預防工作,因為做好了早洩的預防也好有效的避免疾病的發生,也就避免了疾病帶來的各種危害與困擾了,希望男性朋友做好早洩預防來避免疾病發生。


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