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預防過度手淫造成早洩


  過度的自慰會造成泌尿系統的疾病,進而造成早洩。青年時代,如果存在手淫的惡習,造成性腺工作失常,對於生長發育顯然是不利的。結婚前自慰,會影響到性生活的質量。

  手淫自慰過多,腎精虛虧,腎水枯竭,陽氣衰微,怎麼高潮早退,必不能使女方怎麼獲得滿足,造成男方苦惱、追悔,女方不滿、猜忌,從而影響夫妻感情,甚至造成家庭破裂。對手淫要正確對待,以預防為主,應用精神治療、心理疏導的方法克服習慣性手淫。

  1、培養良好的愛好和興趣,鼓勵男女參加社會活動,減少對異性的敏感,避免早戀。

  2、對手淫要正確對待,了解到手淫對身體和精神的危害,主動克服手淫。樹立克服習慣性手淫的決心,把自己從手淫的精神壓力下解放出來。如有生殖系統炎症,服用消炎藥等對症治療,消除患者的不適。

  3、注意生活規律與生活調節,避免穿著太緊衣褲,按時睡眠,晚餐不宜過飽,睡眠時被褥不要過暖過重,睡眠不宜仰臥和俯臥,晚餐不宜刺激性飲食如煙、酒、咖啡、辛辣之品。

  4、對犯有手淫習慣的青少年,不宜嚴加指責,應幫助他們,建立信心與決心戒除手淫,切不能用誇大、恐嚇的辦法,否則會加重他們的思想負擔。

  總的來說,養成好的習慣是最重要的,要減少不良的刺激,最好不要去看色情的書籍和影視。養成一個好的習慣,注意保持外陰的清潔,經常的清洗。


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