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怎樣預防男性早洩的發生?


  生活中很多人都知道性生活的重要性,但是由於男性得到早洩造成性生活不和諧的情況還是很常見的。一旦男性得到早洩那麼將直接造成夫妻的感情下降,很多家庭甚至因為這個造成了破裂。我們在惋惜的同時,更應該積極的了解怎麼樣才能預防男性早洩的發生。

  多吃海產品和富鋅食物:男性精液中含有較高濃度的鋅,鋅可以保證男人的性功能,另外,它還有助於提高人的抗病能力,有效預防男性早洩問題。建議白領男性每天吃1~2個蘋果。

  增強體育鍛煉:白領男性室外活動可能比較少一些,另外,可能會因為應酬或者工作,生活習慣不規律,造成免疫力下降,所以要增加體育鍛煉,除了使男性擁有健康體魄,旺盛的精力,還可以增加全身氧含量,增加了睪丸酮的分泌,可以更好地補充生殖系統的能量,這種內在的強健作用遠遠勝過任何保健藥。

  穿純棉內褲:睪丸需要低溫的環境,這樣才能保證良好的生殖能力,因此,平時最好穿純棉的開洞內褲,陰囊露在外,恢復陰囊天然的伸縮功能,促進雄性激素的分泌,也可使中年以後的男性精力充沛、性功能增強,預防早洩。

  以上介紹的預防男性早洩發生的發生,其實男性朋友是很容易做到的。除了以上介紹的方法外,我還想說的是,男性由於在社會上有著重要的角色,所以壓力一般都比較大,這往往也是早洩的誘發因素之一,所以在這方面男性也要注意。


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