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5招教你預防早洩


  早洩對於男性朋友來講,無異於是噩夢一般。很多男性朋友也整日人心惶惶,生怕早洩找上門來。其實,早洩並沒有我們想象中的那麼的可怕,早洩是可以預防的,接下來,我們就一起來看看早洩預防的5招。

  男性朋友們要怎麼預防早洩呢?醫生總結了幾點:

  1、、對於性生活應正確認識和對待:

  修身養性,節制房事,保養腎精;注意房事衛生,戒除手淫習慣,夫妻雙方要學習性知識,認識早洩的含義,防止將正常情況誤解為早洩。而患者自身必須要能夠樹立信心,以積極的態度配合治療。

  2、積極防治各種可能引起早洩的疾病:

  如攝護腺炎、包皮包莖等等,這樣能避免早洩的發生。

  3、應保持平穩的情緒:

  早洩的發病與精神、情緒、心理等因素極為密切,如過分激動、緊張、憂鬱、興奮、焦慮、恐懼等均可造成早洩。性交前的情緒正常與否,對射精快慢有很大影響。性交動作幅度過大,增強刺激強度,常加速射精,所以要雙方合作。

  4、積極參加體育鍛煉:

  多參加一些有益身心健康的文體活動。如聽音樂、健身房鍛煉,調節情操,增強體質等,這些都有助於防治早洩。

  5、改變飲食習慣:

  許多食物或調味品,如韭菜、洋蔥、花椒、羊肉、狗肉、動物腎及鞭等,都有補腎益氣的作用,可以常吃。另外,多吃海鮮、豆制品等增強性功能的食物。

  avseo.net鄭重提示,早洩並沒有我們想象的那麼的可怕,得了早洩完全沒有必要過分的恐慌。我們只需要去專業的大型醫院就診就可以了。但是,也不要輕信一些泌尿專業醫院的話,只有去正規的醫院,才是最好的解決辦法。


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