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預防早洩的日常注意事項


早洩是生活中很常見的一種症狀,現在很多家庭都是由於夫妻之間性生活的不和諧而分離。很多男性們為了擺脫早洩的困擾采用了各種各樣的醫治方法。其實只要我們在平時多多衛生,飲食,運動方面多多注意就可以很好的預防早洩了。

  1、注重生活要有規律,加強體育鍛煉,如打太極拳、散步、氣功等均有益於自我心身健康和精神調節。

  2、禁止手淫,節制房事,避免劇烈的怎麼沖動,醫生提醒說男性朋友應避免用重復性交的方式來延長第二次的性交時間,這樣有損於健康,並不可取。

  3、射精時間的長短沒有統一的標準,一般認為2~6分,但更短的時間內射精亦屬正常范圍,醫生表示只要雙方感到滿足就是成功,不能以時間長短來作衡量的標準。

  4、性交前的情緒對射精的快慢有很大的影響,應該避免憂慮,激動和緊張,要樹立信心,配合治療。

  5、女方要體貼、安慰、不能責難、威脅,否則反而事與願違,不利於疾病的康復。

  6、建立美滿、健康、和諧的家庭環境。注重夫妻之間的相互體貼、配合,一旦出現不射精不可相互責備、埋怨,而應找出原因,共同配合治療。

  7、注重婚前性教育和性指導。把握一些性解剖及性生活知識,了解和把握正常的性交方法和性反應過程,不宜過度節制性生活,因性生活次數太少,不利於雄激素的釋放。

  上面提的方法都是很科學地預防早洩的方法,女性同胞們也要注意,治療早洩的不是男性一個人的事情,它是關系到夫妻之間的和諧。因此女性在生活中也要多多關心丈夫,不要給他太大的壓力。avseo.net祝你們有個幸福美滿的家庭。



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