很多時候疾病都不是突然間就發生的了，都是受到了一些影響諸如飲食因素，夏日來臨，人們都喜歡在露天吃燒烤，喝冰啤，之後還會點一些開心果，解解自己的嘴饞。但最近有研究表明，常吃開心果和燒烤的男人，得陽痿的機率會很大。
常吃開心果和燒烤 會讓男人不舉”的
開心果是營養非常豐富的一種堅果，有研究表明，每天食用40克左右的開心果，可減少患心臟病的風險。但開心果該怎麼挑選呢?
開心果的挑選經
黃殼、紫衣、綠仁。純天然的開心果外殼應該是奶黃色，帶少許斑點;果衣為紫紅色，富含花青素;果仁為翠綠色，富含葉黃素。大連市中心醫院營養科主任王興國指出，有些商家為了將發黴開心果的黴點洗掉或使其賣相更好，可能會將其漂白。漂白過的開心果外殼較白，果衣和果仁都是暗黃色。研究表明，抗氧化物質花青素和葉黃素在漂白時被大量破壞，消費者在選擇時要特別留意。
自然開口。在開心果的成熟過程中，會隨著果實的成長，外殼漸漸自然裂開。沒有長熟的開心果外殼不開口，加工商會用外力將其夾開，這種開心果多數殼大肉少。購買時可試著將開心果殼合攏，如果能完全閉合或只剩一小條縫，則是人工開口的，自然開口的常常是裂開一大條縫，完全合不攏。
開心果，又名必思答，綠仁果等。傳說五世紀時的波希戰爭中，波斯人英勇無比，在惡劣的環境中愈戰愈勇，最終打敗了希臘人，其秘密武器”就是士兵們吃了一種神奇的幹果——開心果。因此，古代波斯國王將其視為仙果”。近日，刊登在《國際陽痿研究雜志》上的一篇研究又賦予了它新的功效——改善勃起。
開心果是一種高營養食品，每100克果仁中含維它命E19.36毫克、蛋白質20.6毫克、含鐵4.4毫克，既是美味零食，又是滋補佳品。我國古代醫學家對開心果的食療保健功效早有認識，如元代太醫忽思慧認為開心果具有調中順氣”的功效，即可以理氣開鬱，讓人保持心情愉快。明代醫學家李時珍認為，開心果可以去冷氣、令人肥健”，治腰冷”，房中術多用之”，提示開心果具有很好的補腎壯陽功能。清代醫學家趙學敏認為，開心果可滋肺金、定喘急、久食利人”。可見，開心果不僅讓人心情愉快，還具有很好的補益肺腎的作用。
對於飲食與陽痿之間的關系現在也是在不斷的研究之中，但是不管怎麼說大家還是要充分重視自己平時的飲食行為了，另外，這項新研究也指出，患有ED的男性每天吃100克，也就是兩大把開心果，正常飲食保持不變，3個月後勃起功能會明顯增強。
