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養血安神的復方夜交藤酒



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  晚上總是失眠睡不著,你可能是患了頑固性失眠了。需要咨詢醫生治療一下,這裡avseo.net介紹大家喝復方夜交藤酒,復方夜交藤酒的功效是養血安神的,對治療頑固性失眠很有幫助,有需要的朋友來看復方夜交藤酒的用法吧!

  配方

  夜交藤30g,合歡皮30g,桑椹30g,徐長卿30g,丹參15g,五味子10g,甘草10g。

  制法

  將上述藥物用白酒1000ml浸泡,2周後過濾,即得。

  用法

  口服。每次15~20ml,早晚各1次。

  功效

  養血安神。

  主治

  頑固性失眠。

  附記

  夜交藤即首烏藤,有養血安神作用。

  頑固性失眠

  失眠的分類中,頑固性失眠是一種常見病,而且與繼發性失眠相比,它的治療難度會更大。頑固性失眠往往由於心理因素引起,臨床主要表現為入睡困難及維持睡眠困難,日間疲倦感,夜晚越想盡快入睡越難以入睡,加重心理沖突,產生緊張焦慮、情緒不穩、過度擔心,自覺痛苦更造成失眠,形成惡性循環。

  病因

  1、咖啡因攝入太多

  咖啡因會使人難以入睡,尤其是對它敏感的人。咖啡因不單是咖啡中才有,其他如茶、巧克力、汽水、可樂,甚至頭痛藥、感冒藥、提神劑、利尿劑、減肥藥等也會有這種物質,即使對咖啡因不太敏感,如果服食過量的話,也會出現失眠、顫抖、神經緊張、煩躁不安、心悸、惡心、眩暈等現象。如果每日服食咖啡因超過600毫克(大約7杯咖啡或可樂,或數片含咖啡因的藥片)就會出現上述症狀。

  要確定是否是咖啡因造成失眠,可嘗試在一個星期內完全不吃不喝含這種物質的東西。最初兩天可能感到有點不適,但一星期過後,你便會感到精神舒暢,這時你就應該考慮以後避免進食含咖啡因的食物了。

  如果你不能完全割舍含咖啡因的美食,可以逐漸減少吸收量。如喝茶時,把第一杯茶倒去,喝第二杯,因第一杯茶含咖啡因較多。或者考慮飲用無咖啡因的咖啡、茶或者改飲果汁、白開水。

  2、太晚進餐

  有人以為吃飽後會困倦,容易入睡。其實,把肚子填得滿滿的,消化系統就要使勁地工作,反倒使人不能人睡。因此,一天三餐的安排應該是早餐豐富些,午餐隨意些,晚餐少吃些。如擔心半夜醒來饑腸轆轆,無法再睡,晚餐時吃點魚肉、雞肉或含植物蛋白等營養豐富的食物。

  過食濃烈或油膩的食物 如果你睡得不好,切忌在晚餐時吃味道濃烈的食物,如大蒜等,因為這些食物會使你消化不良。此外,對味精敏感也會造成失眠。最後,要避免豆類、蘿卜、椰菜花等在消化過程中產生大量氣體的食品。

  3、節食不當

  為了減肥而挨餓,結果半夜醒來,饑腸轆轆,無法入睡。試試臨睡前吃點小食品吧,過分節食,會造成身體缺乏足夠的維它命、礦物質或其他營養,出現失眠、虛脫、煩躁、情緒低落,甚至其他生理和心理疾病。因此,若你決定節食減肥,先與醫生商量,按照醫生的要求去做,以免弄巧成拙。

  4、食物敏感

  你懷疑自己因對某種食物敏感而造成睡不安寧嗎?不妨請醫生用一兩個星期做試驗,看看完全戒除這種食物對睡眠是否有幫助。如果效果良好,再隔一段時間試吃一點這種食物,如果睡眠再出現問題,你就可以確定,確實是對某種食物敏感而引起失眠了。

  5、不當午夜宵夜

  有些人每晚都會半夜醒來,大吃一頓才能再睡。這可能純粹是饑餓所致,但也可能是身體有毛病的信號,不過,最大的可能是習慣引起的而已。最初可能是饑餓或者不適,開始半夜進食,但習慣下來,便不能戒掉。耍改變這種情形,惟有靠意志力,若真的受不了,就喝點水。慢慢地,不再半夜醒來,自然可以安睡到天明了。

  總結:有關復方夜交藤酒的功效和用法等問題,這裡就介紹這麼多。相信大家看完之後對復方夜交藤酒已經熟悉些了。建議大家多喝復方夜交藤酒,尤其是經常失眠的朋友們。輔助治療頑固性失眠,復方夜交藤酒的效果很不錯的喲。希望大家多多服用!


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