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女性腎虛的食療方法有哪些?


從中醫養生的角度來說,大多數女性患有不孕不育症都會有不同程度的腎虛症狀。女性腎虛主要的症狀是有經不調、失眠多夢、腿腳發軟、性欲減退等等。所以,中醫針對女性腎虛引起的不孕症,有一些食療方法,可以用飲食來調理腎虛。那麼,女性腎虛的食療方法有哪些呢?


當今社會育齡夫婦中約有10%-20%存在不孕不育現象,而且該比例還在不斷上升。


同時,精子數量正以每年0.25%的速度下降。在這樣的背景下,試管嬰兒手術得到廣泛運用。


藥、食同療非常重要


多數的不孕不育婦女往往表現為中醫認為的“腎虛”症狀,一般在采用對症治療的基礎上,采取藥、食同補的方式。


中醫對食療素來關注,對於確定為腎虛的不孕婦女,可經常性地選取花旗參、百合、石斛中的一兩味。


煲瘦肉、水鴨、水魚、兔肉等藥湯,就能起到很好的溫補作用。


鹿茸枸杞豬腰湯


材料:鹿茸2錢,枸杞子5錢,豬腰2個(去內膜,切碎)制法:將豬腰放入鍋中,加生薑小炒至熟,與鹿茸、枸杞放入鍋內隔水燉熟,調味即成(進食時可加半匙白酒)。每星期可食用一兩次。


冬蟲草淮山鴨湯


功效:補腎陽,適於因腎陽虧損而造成的頭暈、耳鳴、疲倦無力、怕冷等。


冬蟲草淮山鴨湯


材料:冬蟲草3錢,淮山4錢,鴨一只。


制法:鴨和冬蟲草、淮山放入鍋內隔水燉熟,加點調味即可。每星期可食用一兩次。


以上就是有關女性腎虛的食療方法介紹,針對腎虛不孕女性可以試一試以上的食療方子。在選擇食療之前,最重要的是要分清楚腎虛是屬於陰虛還是陽虛,這樣可以選擇相應的食療方法,才會起到很好的效果。不能盲目的使用,以免造成事倍功半的後果。


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