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吃什麼補宮寒呢



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大家知道什麼是宮寒嗎?它指的是女性的子宮溫度偏低,而會造成一些婦科疾病,例如陰道炎、子宮內膜炎等等。其主要症狀是怕冷、月經推遲等症狀,若是不及時治療,甚至有的女性會造成不孕的症狀。所以我們要格外重視。那麼吃什麼補宮寒呢?下面我來為你解答。


1、多吃補氣暖身食物,核桃、紅棗、花生等具有補氣暖身功效,最適合宮寒的女性食用。而且也不用擔心上火。因為宮寒的人本來就是火氣不足,因此即使多次也不容易出現火大體熱的症狀。另外吃鮑魚同樣具有滋補、暖宮的作用,只是鮑魚價格比較貴不是所有人都消費得起。


2、喝紅糖水,宮寒的女性可以在例假前三天每天喝紅糖水。這樣可以促進排量,更好地將月經排除幹凈,同時也有活氣血,暖宮的作用。


3、暖宮烏雞是最好的,補血驅寒,還有就是喝蜂蜜,但一定要選是驅寒的蜂蜜。可以吃點溫補的食品:桂圓、大棗、羊肉、牛奶、紅肉、辣椒、紅糖、薑、紅茶等等太多了,平時多泡點紅糖薑茶水喝喝都有意想不到的效果。有中藥方專門暖宮的。


此外,紅棗、龍眼肉等也是溫宮補血的佳品。另外,平時一定要注愚保暖,盡量少吃涼性的東西,綠茶啊,西瓜啊,冷飲啊,都盡量少吃。


以上就是對吃什麼補宮寒進行了詳細的解答。女性要記得的是在懷孕期間盡量少吃偏寒的食物,例如番茄、海帶、西瓜等,尤其是在天冷少吃冷飲。為了我們的健康,我們要管好自己的嘴巴,這樣疾病才會遠離你。經過一段時間的調理宮寒的問題也會解決。


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