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月經前身體酸痛怎麼調理


不少女性朋友都會出現一些月經期間的不適症狀,比如說是常見的痛經、月經不調、生理期前明顯的情緒暴燥等,還有不少朋友會在月經期前幾天出現明顯的身體酸痛現象,造成身體更加虛弱,不能很好的工作,出現這樣的情況需要怎麼樣來進行調理呢?下面來了解。


考慮是經期綜合症。多發生於青壯年婦女,一般沒有品質性病變,月經過後,症狀緩解或消失。它往往會給家庭生活帶來不愉快,甚至造成感情破裂,影響家庭和睦。月經,是成熟女性的"鐘擺",一般沒有什麼不適本病病因及發病機理還不清楚,目前還缺乏特異的、規范的治療方法。可通過調整日常生活節奏、加強體育鍛煉,改善營養,減少對環境的應激反應等方法以減輕症狀。


多喝四物湯可有效緩解經期各類不適症狀


所謂四物湯即是由當歸、赤芍、川芎、生地四種藥材組成,具有緩解經痛、腹脹、身體酸痛等功能,也可助於經學排出舒暢、補血養血。經常服用,可提升身體溫度。但四物湯不適於經期飲用,否則會引起流血量增多。每次月經來潮1個星期前飲用效果最佳。


對於月經前出現任何不適的症狀都屬於經期綜合症,這需要女性朋友自己來進行調理,比如說是盡量放松心情,可多進行一些日常中感興趣的事情去忘卻身體的不適。在月經期間要多食一些溫性的食物,如果月經前身體酸痛不適症狀一直持續則需要進行檢查。


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