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男性應該如何擺脫腺制



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  現在的社會生活水平提高了,很多人思考的更多的是,怎麼活的輕松健康,怎麼樣才可以過得更自在……對都市男性來說,攝護腺的發病率不斷升高,嚴重威脅著身體健康,那麼,男性該怎麼樣才能擺脫“腺”制呢?下面,泌尿科醫院醫生為您支招。

  男性會遭遇怎麼樣的“腺”制?

  醫生表示,攝護腺形如栗子,是男性特有的性腺器官,個頭雖小,作用卻很大,一旦攝護腺“鬧脾氣”或“生病”,就會給男性帶來很大的困擾。攝護腺疾病包括急慢性攝護腺炎、攝護腺痛、攝護腺增生、攝護腺囊腫、攝護腺癌等,除了會為男性帶來尿頻、尿急、尿痛等不適,更會對整個泌尿系統和生殖系統造成危害,可能造成性功能障礙、男性不育,甚至危害生命安全。

  男性該怎麼樣擺脫“腺”制?

  的夏天高溫多雨,細菌容易滋生繁殖,男性稍不注意,便容易得到病源種類多、發病率高、發病年限長的攝護腺疾病,那麼,究竟怎麼樣才能擺脫“腺”制呢?泌尿科醫院醫生表示,要預防攝護腺疾病,應做到以下幾點:

  1、多喝水、多排尿

  尿液濃度過高,會對攝護腺產生刺激,容易誘發感染,多喝水可以稀釋尿液的濃度,多排尿能夠及時把尿液中的有害物質排出體外,對攝護腺及腎臟、膀胱等都極有好處,可以降低攝護腺炎、泌尿結石的發生幾率。

  2、放松身心

  生活壓力會造成人體精神緊張、抵抗力下降,增加攝護腺感染、腫大的風險,臨床顯示,男性身心放松時,攝護腺疾病的症狀會得到明顯的舒緩,所以男性應控制生活節奏,適時放松身心。

  3、養成良好的生活習慣

  殊不知,健康的生活方式其實是預防疾病最重要的因素,過量的煙、酒、咖啡因、辛辣,都是健康大忌,尤其是男性嬌弱的泌尿系統和生殖系統,無法經受折騰,所以男性應避免嗜煙酗酒、飲用太多咖啡和食用辛辣食品;久坐不動、洗桑拿、泡溫泉、長時間穿著緊身牛仔褲、騎車、騎馬等都會使攝護腺溫度過高或受到壓迫,造成血液循環不暢,容易誘發攝護腺炎,應盡量避免;每天用溫水清洗會陰部,有利於保持清潔,減少病菌感染攝護腺的風險。


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