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床上體操可以預防陽痿


  體操是在操場上坐的,可以讓我們強身健體,可以讓我們延年益壽,其實除了在操場上進行外,我們在床上也能做體操,床上做體操能夠很好的預防陽痿早洩,所以說床上體操你一定要學會才行。

  夫妻性愛養生:練習“床上操”遠離陽痿早洩

  很多已婚男性會遇到一個常見的性問題,即陽痿早洩。作為丈夫,要理解妻子,多與她溝通,分配出一定的時間和妻子分享。作為妻子,應認識到自己偏激態度是造成夫妻生活不和諧的一個根本原因。當男性因為這種原因出現生理功能障礙,必須馬上進行專業的身體和心理相結合的治療。除了通過中醫與治療儀器的結合調節內分泌紊亂,更需要進行“夫妻生活訓練”,方可達到最佳治療效果。

  性生活中常可見到男性雖有陰莖勃起,卻舉而不堅。此時,若夫妻共同協助做做下述的“床上操”,對於增強勃起能力,常可收到意外之效。

  1、人體骶尾部密集很多重要的穴位,女方可用指壓法按摩男方骶尾部。指壓的同時,男方兩足向上抬起,可很好地刺激勃起反射系統。

  2、男方仰臥床上,兩足心相對合攏,兩腿屈膝外展,在女方的協助下,盡量將雙膝靠近床面。

  3、男方坐在床邊,女方協助男方左右轉動頭頸5分鐘。這樣可使大腦放松,通過運動適度刺激脊髓,激發神經功能活躍。

  4、男方坐在床邊,由女方協助來回扭轉上身,並且盡量將雙肩向後牽引。男方俯臥床上,女方用指壓法按摩頭後兩側的頸窩部。

  把體操從操場上搬到了床上,真是一大進步,在強身健體的同時,我們還可以預防陽痿的法生。真的很讓我們拍手叫好,那麼為了預防陽痿的襲擊,我們不妨就在床上經常練西以上體操,他可有效預防陽痿早洩的發生。


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