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6種食物會敗了男人性致 男性多吃哪些食物助性?


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食物既能給身體提供充足的養分,也可能讓身體變得慵懶又缺乏性致。如果不加以選擇,你吃掉的食物很可能毀掉性慾。這裡便幫大家識別妨礙性生活的食物,讓性愛之路更暢通無阻。那麼,哪些食物會讓男人敗了興致呢?男性應該多吃哪些助性食物呢?


6種食物很容易破壞性致 男性不宜多吃


1、精面粉


白面包、糖果吃起來味道不錯,可如果從營養角度來看,就不是這回事了。在全麥加工成精面包的過程中,鋅元素會損失四分之三,而對於性慾的培養和生殖的健康,鋅恰恰是至關重要的。人體中鋅儲量最高處也是在攝護腺,一份高鋅含量的飲食有助於防止攝護腺肥大症。


2、肥肉


大口吃肉也許很陽剛,可事實正相反。紅肉(牛肉、熏肉、香腸、午餐肉)讓你無法剛強。飽和脂肪和膽固醇讓血管變窄,包括輸送血液至性愛部位的血管,充血不充分,如何高舉?何況這些都是細小的血管,最容易堵塞。


3、味精


這種食品添加劑能讓菜肴變得更加鮮美,尤其在餐館就餐,味精是不可或缺的調味料,但其對健康的負面影響也不容小視。攝取過多味精可能引起頭痛、呼吸道不適、抑鬱、認知障礙和心血管問題等,而這些問題會進一步危害性健康,造成性慾下降,性愛滿意度下降。


4、蘇打水


一項報告指出,蘇打水容易讓心情抑鬱、對性愛提不起精神,即使是無糖的蘇打水也不能被排除在外。一篇報告指出,經過對2.1萬人調查後發現,蘇打水會讓人變得昏昏欲睡,從而影響性慾。


5、油炸食物


在植物油中加氫,可將油轉化成固態,其所含脂肪即為反式脂肪。要論破壞度,反式脂肪比飽和脂有過之而無不及。薯條和其他油炸類食物、餅乾、曲奇中都含反式脂肪。美國食品藥物管理局(FDA)已著手要求所有含有反式脂肪的食品需在標簽上注明。這些食物我們還是少吃為妙。


6、罐頭


高鹽、不合格的肉類、大量人工添加劑讓罐頭食品成為敗性高手。高鹽的飲食會減弱血液流動,包括性器官內的血液循環,影響男性勃起。經常吃罐頭還會減緩性器官喚起,不容易獲得高潮。


男性應該多吃哪些助性食物?


1、果仁


性學專家發現,在某些經常吃番瓜子的民族中,極少有攝護腺疾病發生。這是因為番瓜子中含有一種能影響男性激素產生的神秘物質。此外,小麥、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也對增強性功能有幫助。


2、蜂蜜


蜂蜜中含有生殖腺內分泌素,具有明顯的活躍性腺的生物活性。因體弱,年高而性功能有所減退者,可堅持服用蜂蜜制品。


3、韭菜


又名起陽草、壯陽草、長生韭,是一種生長力旺盛的常見蔬菜。為腎虧陽萎、遺精夢洩的輔助食療佳品,對男性陰莖勃起障礙,早洩等疾病有很好的療效。


4、巧克力


巧克力不僅僅是一種使人快樂的食物。營養學家認為,巧克力所含的成分能穩定神經並有助開放感官,讓人們更期待兩性之樂。在西方諸國,自15世紀以來,巧克力就被視為激發性愛的營養食物,尤其是西班牙人,世代把它當作一種刺激性慾的藥物。


5、香蕉


因為香蕉中含有豐富的蟾蜍色胺——一種能作用於大腦使其產生快感、自信和增強性慾的化學物質。


6、海鮮


海鮮和瘦肉一樣富含鋅元素。鋅是男人所必需的一種重要元素。如果缺乏鋅將導致性慾低下,精子量少,甚至陽痿。男人每次射精中大概含有5毫克鋅,是每日鋅攝取量的三分之一,因此性生活越頻繁,他就需要補充越多的鋅。



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