50ml大隻增硬度鱷魚膏 男用增大增粗陰莖按摩精油

50ml陰莖滋養 持久鍛煉按摩鱷魚膏 4隻鞏固

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產品名稱 : 50ml大隻增硬度鱷魚膏 男用增大增粗陰莖按摩精油

 

其實對男性來說,我們都知道性能力也是非常關鍵非常重要的,如果是男性在生活中出現一些陽痿早泄,也是非常影響自己的形象問題,也會造成夫妻之間的感情的,那麽對於男性來說,到底應該怎麽做才可以更好的去提高自己的性能力呢。
 
 提高性能力的方法
 
 https://tw.avseo.net/goods.php?id=261
 
 1、每天30個伏地挺身
 
 對男性來說,伏地挺身是提升性能力的首選運動。因為完成一個伏地挺身,需要手臂、胸、腹、臀和腿等部位的肌肉群相互緊密配合,而男性在性愛時,也恰好需要調動身體這些肌肉。因此,如果男性伏地挺身能力強,那在采用男上位性愛時,他的體能會更好,動作更有力度,也更加持久。此外,常做伏地挺身能起到改善血管彈性,增加四肢血液流動的作用,這對幫助勃起,減少勃起功能障礙也有一定功效。
 
 一般來說,男性在40歲後,如果能每天連續做15個伏地挺身,那麽性生活時體能應該可以得到保障。如果肢體力量較差,可以從簡單的練習開始,離墻50厘米,雙臂推墻,支撐起身體,每次進行12—15次,每天練習3遍。隨著體力增長,再逐漸改成俯臥姿勢,注意每次運動時都要保持背部挺直,收緊臀腹,次數由少增多。
 
 2、肛門緊縮法
 
 首先以跪坐姿坐好,然後調整好呼吸;接著藉由腹部的力量開始緩緩地吸氣。吸氣的同時,肛門也逐漸用力收緊,腦子裏想著好像要從肛門吸入空氣的那種感覺。在以腹部吸滿空氣之後,這次要壓縮腹部,就像是要把空氣擠到背後去一樣。
 
 接著再鼓張腹部,就好像要把空氣由背後擠到頭上一樣。吐氣的時候,要像是想把空氣擠向心口和下顎一樣慢慢呼出;而緊縮的肛門也隨著呼氣逐步放松。在氣吐完了之後,腹部只要一壓縮,肛門收縮的程度會比想像中更緊。反覆執行1-4的步驟持續約十分鐘,就能讓交感神經和副交感神經在功能交接時更加平順。
 
 3、仰臥靜心
 
 男性仰臥,寬衣松帶,枕平肢展,身體舒適,心靜神寧。待入境心靜後,注意下丹田。呼吸要自然,待肢體放松後逐加深、變慢、勻細,以小腹溫熱得氣為度。每次30分鐘,每日早晚起床、入睡前各1次。結束後自我按摩小腹,逆時針36周,順時針36周,繼而雙手合掌托握睪丸、陰囊及陰莖,輕輕搓揉15分鐘,頻率為每分鐘約60次,以自覺陰器微熱為度。一般l周為1療程。此功能舒筋活絡,調和陰陽,可用作陽痿患者輔助治療。
 
 4、常曬太陽
 
 陽光有助於抑制體內褪黑激素水平,該激素不但會影響睡眠,還會影響性欲。褪黑激素越少,性欲會更強。特別是冬季更應每日走到戶外,曬曬太陽。
 
 其實我們都知道很多男生都特別希望自己在性生活方面變得特別的,好的,那麽大家一定要記得生活中可以通過一些正確的方式生活中多運動,然後平時的時候多多的去保持良好的心情和心態,在過性生活期間必須應該要做到心平氣和的才行。
 

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