壯陽藥


女人生理期清火養生飲食訣竅




生理失調易“上火”


“上火”是人體各器官不協調造成的,醫學上稱之為應激性疾病。由於秋季早晚溫差較大,人體不能保持新陳代謝的平衡和穩定,造成生理機能失調而致“上火”。


通常,人們在“上火”之前並沒有明顯的症狀,但發病後則表現為咽喉幹燥疼痛、眼睛紅赤幹澀、鼻腔熱烘火辣、嘴唇幹裂、食欲不振、大便幹燥、小便發黃等,而嚴重的口瘡、咽喉腫痛等症狀會影響人體的正常飲食,一些愛美的女士臉上也會因“火氣”比較大,長出紅紅且發痛的痘痘,給生活和工作帶來不便。


食療清火方


絲瓜生薑來“清火”:如果發現上火了,要趕快采取“清火”措施,下面幾種食療清火法可供參考。


喉幹嗓啞:


飲淡鹽水、飲橘皮糖茶。


咽喉腫痛:


嫩絲瓜搗爛擠汁,頻頻含漱、醋加同量的水漱口可減輕疼痛、用一匙醬油漱口,1分鐘左右吐出,連續3-4次。


口長水泡:


切幾片生薑入口細嚼,可使水泡慢慢消除、生嚼1-2瓣大蒜或蒜葉,水泡便可漸漸消失。


咳嗽有痰:


桑樹皮10克,甘草、竹葉各5克,洗凈入鍋,加水適量煎服,可治清晨多痰。


生薑1塊切碎,雞蛋1個,香油少許。像煎荷包蛋一樣,把薑和蛋一起用香油煎熟,趁熱吃下,每日2次。


口幹舌燥:


百合杏仁枇杷粥:


鴨梨20克、杏仁12克、百合15克、枇杷果20克、粳米50克、蜂蜜少許。


把洗凈的百合、杏仁和粳米用大火煮,一邊煮一邊攪拌。一直煮到米粒開始膨脹,米水融合,柔膩如一時再換小火。


接著開始準備其他配料,把梨去皮切成丁,枇杷也切成小丁,然後放入枇杷丁,稍稍攪拌,再放入梨丁,再一邊攪拌一邊熬。


等到粥熬好後,把它盛在碗中,放到溫度稍涼,再加點蜂蜜即可服用。


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