壯陽藥


手淫造成習慣性早洩怎麼辦




手淫是很多男性的一種習慣,尤其是在青春期的時候,因為剛剛對性方面開始懵懂,手淫就成了他們滿足自己的性需要的一種方式,很多的男性從那時候就開始長期的手淫,造成以後出現影響到身體的健康,出現了早洩,那麼我們來看看手淫造成習慣性早洩怎麼辦呢?

手淫造成習慣性早洩

1、手淫出現早洩,首先建議您停止手淫。及時到專業男科醫院進行陰莖敏感度等方面的檢測,必要時還需要專業的心理疏導。切勿自行亂服壯陽藥物,以免無端加重疾病的治療難度。然後從思想上要有足夠的毅力和信心。以積極的態度配合治療。

2、及時分散注意力,多參加戶外活動,比如打籃球等,多和朋友聊天,白天應該多勞累晚上就應該容易疲勞睡覺了,盡量不接觸黃色淫穢的書籍和錄像,慢慢習慣就就不會了。晚上睡覺前喝杯牛奶,泡個熱水腳提高晚上的睡眠質量,應該正視手淫的危險,盡量控制。

3、飲食上可適當增加補益類食物的攝入,但一定要分清症狀--是陰虛還是陽虛,對症選擇食物,切不可一概而論。要多吃一些壯陽固精的食物。餐桌上的許多食物或調味品如韭菜、洋蔥、花椒、羊肉、狗肉、動物腎及鞭等都有補腎益氣的作用,不妨常食。另外,多食海鮮、豆制品、魚蝦等助陽填精食品,均能夠增強體質。

4.用保險套。采用避孕套進行性交,可以降低男方性興奮時陰莖頭的敏感性並能延長性交時間,避免發生早洩。大多數人會通過保險套而降低陰莖的敏感性,但並不是所有人都可以通過保險套來降低興奮度。目前,一些保險套內加入了麻醉劑液體或藥物乳膏,具有明顯的延遲射/精作用。

5.可適當鍛煉。攀足固腎壯陽法、摩擊腎府壯陽法、瑜伽中的貓姿伸展壯陽法、俯臥舒展法、曲背部掌上壓法等運動都對治療早洩有一定的輔助作用。

6.提高陰莖受刺激能力。可通過陰莖擠捏法來使陰莖在受刺激的情況下不要射精,重新建立較高的射精閾值,讓陰莖逐漸耐受較強的性刺激。

男性朋友因為手淫出現早洩以後,不要過分的自責,最好是可以和自己的伴侶剛剛的溝通,很多的時候想要治療早洩,都是需要自己伴侶很好的溝通後,得到她們的支持和幫助這樣才利用治療早洩,戒掉手淫的習慣,恢復正常的性生活。


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