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妻子備孕丈夫應該做些什麼?




  你知道嗎?備孕不僅僅是女人的事。對於想要一個優質寶寶的男人來說,自己也有很多事情需要注意。從日常生活習慣上進行著手,能讓你播下優良的種子,收獲優秀的果實。看看養生網專家怎麼說。

  生活習慣及時改

  良好的生活習慣至關重要。準爸爸生育前要保持良好的身體狀態。熬夜會降低人體免疫能力,應注意合理休息;一些食物,如芹菜、木耳、棉籽油,會減低精子的活力與數量,應該避免進食;燙水、高溫不利於精子生成,注意洗澡水不要過熱,更別去洗桑拿浴;男性吸煙不僅影響精子的質量,還會使妻子被動吸煙而影響胚胎正常發育,應在妻子孕前孕後相當一段時間內戒煙。

備孕

  戒酒非常有必要

  飲酒對生育極為不利。大量飲酒,對男性的生殖系統有毒害作用,使精子數量、活力不正常。據報道,“妻子懷孕前一個月,如丈夫每日飲酒量折合酒精毫升,或一月內飲酒次,每次毫升以上,或一月內曾飲酒次,而酒量大於或等於毫升,其妻子生下的新生兒出生體重較對照組下降克”。這樣的低體重兒,不僅會給喂養帶來困難,而且在抗病能力、生長速度、智力發育等方面,都會受到不良影響。

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  飲食習慣要調整

  備孕爸爸絕對不碰五種食物:

  葵花籽。葵花籽的蛋白質部分含有抑制睪丸成分,能引起睪丸萎縮,影響正常生育功能,備孕爸爸不宜多食。

  大蒜。大蒜有明顯的殺滅精子的作用。備孕爸爸如食用過多,對生育有著不利的影響,故不宜多食。

  芹菜。芹菜有抑制精子生成的作用,從而使精子數量下降,出現陽痿不舉。常吃芹菜可致男性精子數量減少,但停吃16周後,又可恢復到正常精子量。

  大豆和啤酒。精子在與卵子接觸時會釋放出某些物質突破卵子的外層薄膜,鉆進卵子使其受精。大豆、啤酒中含有仿荷爾蒙化學物質,試驗顯示,精子隻要接觸到極少量這類化學物質,就會太早消耗能量,使精子與卵子的給合率下降。

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  精良育種要保持

  你知道嗎?世界衛生組織已發出警告:人們面臨著“生育危機”。一些男性的精子質量與數量都出現了問題,產生不少濫竽充數的“殘兵敗將”。這樣的情況下生育,形成的胚胎容易發生自然流產。所以一定要保持良好的精子質量。

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  全面查體很重要

  養生網專家提醒:夫妻雙方在打算生育之前,未準爸爸最好做一個全面的查體,排除疾病嫌疑,看看精子狀況,以免發生問題再采取亡羊補牢的行動。從臨床來看,對於男性精子數量減少、活力偏低等,經治療後,可使因精子質量問題而發生的自然流產大為減少。

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