壯陽藥


民間秘方補腎的方法有哪些?




腎虛對於很多人來說十分常見,一般引起腎虛的原因有很多種,長期身體勞累或者是熬夜都會容易導致腎虛,出現腎虛不僅會影響身體健康,同時也會容易導致一些身體疾病,對身體非常不好,平時可以多吃一些補腎的食物來改善。

雙手搓腰:腰部為“帶脈”(環繞腰部的經脈)所行之所,特別是脊椎兩旁的後腰是腎臟所在位置。雙手搓腰,經常這樣按摩能溫煦腎陽、暢達氣血。


按摩小腹:腎與膀胱的經脈互為絡屬,相為表裡。膀胱的氣化功能,取決於腎氣的盛衰,腎氣有助於膀胱氣化津液。因此,對膀胱的保健也對腎臟起到了間接保護作用。而膀胱就在小腹處。兩掌重疊按放小腹中央,先順針方向轉動按摩20次,再逆時針方向按摩20次;用掌根從小腹中央向下推按至恥骨聯合上緣反復操作3分鐘。

每天嚼兩顆板栗:腎虛的人,每天早晚各嚼服1-2顆栗子,堅持一段較長的時間,就會收到很不錯的效果。


吃黑芝麻鹽:黑芝麻是平性的,黑芝麻鹽可以作為補腎食品長期服用。把黑芝麻炒幹後碾末,混入少量食鹽,做成芝麻鹽,每次吃飯時撒到粥裡一起吃,好吃又補腎。


小茴香茶方:蔬菜裡的小茴香是一個不錯的補腎菜,能補腎陽、暖脾胃、散風寒。可以用小茴香做個補腎茶方:紅香茶,取小茴香9克、生山楂30克、甘草6克(一人份一天的量)。把小茴香放入無油的炒鍋,用小火炒一兩分鐘,變黃出香味後就關火。可以一次炒十到二十天的量(90~180克),放瓶子裡每天取用。

藥物補腎,人參200克、枸杞子3500克、熟地1000克、冰糖4000克,泡白酒適量。當歸(全用,酒洗)150克、南芎50克、白芍(煨)100克、生地黃(酒洗)200克、人參(去蘆)50克、白術(去蘆,炒)150克、白茯苓(去皮)100克、粉草(炙)75克、五加皮(酒洗、曬幹)400克、小肥紅棗(去核)200克、核桃肉200克,煮糯米酒適量


羊腎1對,肉蓯蓉12克,枸杞10克,巴戟8克, 熟地10克,同燉熟,棄藥渣,食肉飲湯,每日1次。



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