壯陽藥


研究:高脂、高糖飲食會降低男性生殖功能




長期偏好攝取高脂、高糖等高熱量食物的飲食形態,不僅容易增加罹患糖尿病、高血脂等慢性病的發生風險,泌尿科醫師表示,上述不當的飲食習慣,更可能是導致男性賀爾蒙分泌異常,進而降低其生殖功能、增加不孕風險!


偏好攝取高脂、高糖等高熱量的飲食形態,長期下來不僅容易增加罹患糖尿病、高血脂等慢性病的發生風險,更可能是導致男性生殖功能出現異常的元兇。


糖分攝取過量了嗎?輕忽恐釀肥胖、睪固酮濃度下降


三軍總醫院泌尿外科主治醫師曹智惟表示,根據國民營養調查研究中顯示,國人平均攝取熱量來源中,有高達10%的總熱量來自使用果糖的含糖飲料。且於2010年調查中更進一步細分國人糖攝取之種類,結果發現,每人每日平均攝取的果糖量為25公克、蔗糖為63公克,已超過世界衛生組織和美國心臟病協會的建議攝取量上限,也就是額外糖攝取量應小於總熱量10%的標準。


事實上,高果糖飲食不僅會造成血脂異常、胰島素阻抗和肥胖的發生。倘若,民眾在不均衡的飲食習慣下,又未適度增加活動量,長期下來便易使睪固酮濃度下降,影響男性的生殖功能。


油脂攝取過量有害健康?易增加身體氧化壓力


除了針對糖分攝取過多究竟對男性健康有何危害外,在分析國人攝取3大營養素(醣類、蛋白質、脂肪),也就是提供人體熱量主要營養素的攝取狀況時更發現,現代人的熱量來源,竟有高達30%以上來自於脂質。

三軍總醫院特別藉由餵食大鼠高脂、高果糖飲食,來模擬現今人口的飲食型態;同時,將此群大鼠分為攝取高椰子油,以及高大豆油組飲食兩對照組。


根據學理來看,攝取過多油脂容易降低人體內抗氧化酵素能力,誘發氧化壓力增加、活化細胞凋亡訊息。因此,學界也猜測這樣的飲食習慣,是否也可能造成睪丸細胞凋亡,使睪丸細胞型態改變,進而導致睪丸細胞染色質降解,以及染色質斷裂情況的發生。因此,高果糖和高脂肪飲食型態對慢性病和男性生殖功能的影響,一直都是學界的主要探討重點。


大鼠實驗:攝取的油脂種類,可能更直接影響睪固酮生合成


因此,三軍總醫院特別藉由餵食大鼠高脂、高果糖飲食,來模擬現今人口的飲食型態;同時,將此群大鼠分為攝取高椰子油,以及高大豆油組飲食兩對照組。希望藉此比較給予不同油脂飲食,對於雄鼠血清睪固酮生合成,以及睪丸內氧化壓力、細胞凋亡間的影響差異加以評估、釐清,油脂種類對於睪固酮分泌有無差異。


結果發現,攝取高椰子油高果糖的雄鼠有體重減輕、高血糖、高胰島素及高三酸甘油酯濃度等第二型糖尿病的相關症狀。然而,餵食高果糖高大豆油組飲食的雄鼠,糖尿病相關症狀較輕微,但膽固醇與睪固酮濃度顯著較低,顯示攝取的油脂種類可能為更直接影響睪固酮生合成的潛在因子。


綜合以上結果得知,攝取高椰子油、高果糖飲食容易導致雄鼠罹患第二型糖尿病;而攝取高大豆油、高果糖飲食,則會顯著降低雄鼠睪固酮濃度。不過,為什麼有這樣的結果,以及作用於人類身上有何差異,尚須更進一步的分析與討論。


【醫師小叮嚀】:


曹智惟醫師強調,男性朋友不想要陷入賀爾蒙分泌異常、睪固酮不足的危機,關鍵仍在於養成正常作息、規律運動、三餐定時定量,且均衡飲食的生活習慣。盡可能遠離高脂、高糖分的食物,就是確保身心健康,不使生殖功能下降的不二法則!


犀利士 必利吉 萬艾可 每日錠




專業知識 持久訓練
性的教育 陽萎百科
男性保養 早洩百科
兩性話題 壯陽補腎
男性疾病 藥酒大全
成人文學 女性健康