男女做這姿勢更持久,這些運動更助性!




文章導讀

性愛是體力活,身體健碩有型會幫助性愛表現更佳。因此耐力好才能展現出你技術。大部分運動都能提升整體身體素質,但其中一些對性愛尤其有效。這些助性運動,堅持鍛煉可以幫助性愛更上一層樓哦!

俯臥撐。

俯臥撐能鍛煉肱二頭肌和肱三頭肌,這不僅能讓手臂上的肌肉看起來很健美,也為采取男上女下體位打下良好基礎。對女性來說,鍛煉手臂肌肉有助於嘗試多種性愛體位,如果俯臥撐困難,推舉啞鈴也是不錯的選擇。建議男性每周可以進行三次以上俯臥撐鍛煉,練習時要循序漸進,規范動作。


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