壯陽藥


性功能障礙患者負面情緒的宣洩方法




思維自控。在出現性功能障礙時,切莫將自身性能力想得很差,這時可開動腦筋,多想些鼓勵自己的話,如下次努力就一定成功,以提高下次性愛時的自控能力。


傾訴開導。適時找知己聊聊天,傾訴鬱結於心頭的矛盾與痛苦,就會感到輕松無比。若傾聽者善於從多方面勸說疏導,還可以使患者得到啟迪和安慰。


唱歌自樂。可在家中或者野外,選擇一些熱情、奔放、高亢、激昂的歌曲來唱。這樣,心境可從陰沉轉為明朗。


高喊寬胸。每天清晨到處走走,做“嗨”字操,宣洩效果極佳。



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