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冬季洗澡有六大禁忌 男人你洗對了嗎




  冬季寒冷幹燥,易發生皮膚幹燥瘙癢、心腦血管等冬病。有些人冬季更愛洗澡,認為洗澡可滋潤皮膚。其實,冬季洗澡有很多禁忌。下面為您歸納了六點冬季洗澡禁忌。

  預防冬病 冬季洗澡有六大禁忌

  不宜太勤

  人的皮膚最外面是角質層,在幹燥的冬、春季,人們出的汗量減少,空氣十分幹燥,自動脫落的角質層和皮膚汗液混合的皮垢不會很多,如果洗澡過勤,會傷害角質層,容易破壞正常的皮膚結構。其保護皮膚的作用就會失去,皮膚細胞內的水分更容易蒸發掉,皮。膚就會幹燥

  不宜水溫過高

  水溫過高,皮膚表面的油脂容易被破壞,毛細血管受熱擴張會加劇皮膚幹燥,而且熱水會將皮膚上的天然油分徹底洗掉,引起瘙癢。

  不宜時間過長

  盆浴20分鐘,淋浴5分鐘左右即可,長時間熱水淋浴,人體會大量出汗,血液變得粘稠,有促血栓形成的危險。加之淋浴時,熱量使皮下血管擴張,體內的血液更多地流到皮下組織,必然會造成心腦等器官相對缺血。

  不宜飽食或空腹洗澡

  在飽食或空腹的情況下會影響消化功能,飯後立刻洗澡會妨礙食物的消化吸收,容易疲勞、頭暈,甚至虛脫。

  不宜用香皂

  盡可能使用浴液,以免香皂刺激皮膚,洗浴後應在身體各部位塗上潤膚品,這樣可以將潤膚成分滲入到皮膚的上層。

  換衣服時溫度太低。

  從溫度高的地方,突然來到溫度低的地方,身上還沒有保暖的衣物,會使血管受冷收縮、血壓升高,因而加重心臟負擔。所以要做好保暖工作,洗完澡出來時,多披一條毛巾,或在浴室裡提前換好衣服。必要時,應使用電暖氣或浴霸等電器。


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