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ED是困擾男性朋友的難言之隱,患者普遍就醫意識不強,一項名為中年夫妻幸福指數調查則顯示,超過70%的人選擇消極應對。臨床數據也顯示,ED患者就診率不足10%。
健康錦囊
1、少用藥物。不少藥物會對生理功能產生影響。如降血壓藥、鎮靜藥等都會對生理功能產生抑制作用,引起生理欲低下。
2、戒煙酒。長期吸煙酗酒過度,體內攝取酒精和尼古丁等有害物質過多,對精子、睪丸及生殖器官末梢血管產生負面影響。
3、堅持運動。多做慢跑、遊泳、登山等運動。運動後人體會釋放一種使人愉悅的激素,同時,運動可增強對性器官的供血能力,供血多,勃起能力增強。
4、堅持正常的夫妻生活。這可以刺激產生雄、雌性激素在體內保持平衡,由於流向性器官的血液增加,改善了局部血液循環,使性器官保持彈性,從而推遲痿縮。
5、卸下思想包袱。其實,在疲勞、緊張、焦慮、居住環境不佳等情況下是完全有可能出現暫時的性功能障礙的,所以,對偶爾出現的生理功能障礙,一定要有正確的認識。
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