男人也有生理期 細數男人的那幾天




  男人也有生理期”

  對!男人也有生理期。男人的生理期一來,比詩人的靈魂還煩人,比飯後杯盤狼藉還難收拾,最重要一點,不規律到地球都忘記怎麼轉。

  男人的生理期是某種程度的神經功能紊亂、注意力不集中、疲勞、出汗、易怒。女人遇到生理期,可以大發牢騷,甚至請假。男人可沒那麼好命,他們往往選擇忍耐或默不作聲,因為男性對這種意料之外的生理和心理變化,了解得太少或根本不了解,而且他們總有一種錯覺,認為是工作太累、人際關系不順利而造成的暫時性壓力。其實,當他出現以下症狀中的若幹條時,就意味著有可能是男人生理期了。

  目前流傳一種說法,男人生理期會受自己愛人生理周期的影響。還有人說,男人生理期受月亮潮汐現象、天氣變化影響。

  男人那幾天”表現之一:坐立不安

  當男人生理期來的時候,很直接的表現是坐立不安。男人也不知道為什麼自己會表現出如此的煩躁,一種狂躁症仿佛就要冒出來了,也控制不住。

  男人那幾天”表現之二:不知道自己要做什麼

  當男人的生理期到來的時候,會陷入一種空白的狀態,不知道自己應該去幹什麼,也不知道自己應該需要什麼,總之做什麼都是沒心情的。諸如會將一本書翻來翻去,將電視臺的頻道調來調去,但是所有的一切都不能讓自己安靜下來,都不能讓男人找到自己的所需。

  男人那幾天”表現之三:悶悶不樂、語無倫次

  總是獨自抽著悶煙,而且時不時長長地喘粗氣;時不時地發火,或為一些莫名其妙的小事憂心忡忡;眼神黯淡無光,似乎總要回避什麼,而且顯得很脆弱;總顯得很不耐煩,變得急躁;看起來有些羞怯、鬱鬱寡歡、悶悶不樂。說話的節奏和語調變得快慢不均,聲音低沉,言語不清,甚至可能伴有口吃。男人的生理期”也很受折磨的。

  正確面對男人的那幾天”

  1、家人應多給男人關愛

  家人應給低迷期的男人鼓勵、安慰和關愛,理解男人的情緒。如果男人那幾天莫名其妙發脾氣,別和他計較,也別輕易責備他。給他適當空間、充分理解和包容,營造一個寬松的家庭環境,分散他對那幾天”不適的注意力,幫助男人回到熱情、愉悅、輕松、自信與寬容的樂觀時期。

  2、加強鍛煉,增強體質

  這段時間容易生病,應多運動,刺激身體激素分泌,增強體質提高人體免疫力。還要有意識地修身養性,讓生活保持規律且注意多休息,最好別熬夜,因為熬夜會讓內分泌更加紊亂、生理狀況更加糟糕。

  3、多交流,心理調節很重要

  男性在那幾天要學會自我減壓、放松,去做自己喜歡做的事,最好能放松一下。平時工作壓力大的人,此時不妨給自己放個小假,把手機、電腦都關掉,聽聽音樂,看看書,到處逛逛。多找朋友溝通,特別是男性朋友,多聊積極話題。

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