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早洩是男人們最不願意面對的事情,往往事情都不是順人心意,近年來還是有不少的男人得了早洩。但是一部分的男人因為好面子不願意到醫院去醫治,導致有起初的輕度而演變為重度的早洩。那麼,男人得了重度早洩如何調理呢?下面就請醫師來給大家講解一下吧。
1、生活習慣調理。
對早洩的調理,首先應該保持一個良好的生活習慣,性生活要有規律,合理的安排自己的作息時間。進行夫妻雙方性教育,認識早洩的含義,防止將正常情況誤解為早洩。患者自身必須要能夠樹立信心,以積極的態度配合治療。
2、精神鼓勵。
重度早洩的調理方法很大程度上是依靠精神鼓勵。男性應該重建自信,進行性生活的時候,自我心理暗示:“我一定行,不會過早射精的”,同時也需要妻子的配合和鼓勵,但出現射精快,不要過於苛責,及時鼓勵男性朋友。
3、常鍛煉身體。
男性患者一定要注意,如提高身體素質,增強體質,積極從事體育鍛煉,並且注意休息,防止過勞等措施,以調整中樞神經系統的功能失衡。身體虛弱,過度疲勞,睡眠不足,緊張持久的腦力勞動,都是早洩的發病因素,需要患者注意。
4、注意飲食。
重度早洩的調理,在飲食上同樣也是需要注意的,那在飲食上要注意合理的搭配,餐桌上的許多食物或調味品(如韭菜、洋蔥、花椒、羊肉、狗肉、動物腎及鞭等)都有補腎益氣的作用,不妨常食。另外,多食海鮮、豆制品、魚蝦等助陽填精食品,均能夠增強體質。
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