夏季啪啪怎麼做更健康?




  做愛是一件特別消耗體力的運動,尤其是在夏季,作戰之後更是大汗淋漓,這時候直接對著空調吹,會特別傷害身體,那麼,在夏季做愛需要注什麼呢?

  1.房間溫度26℃

  夏季,很多夫妻為貪圖涼快,要麼把空調溫度調得很低,要麼直接將電扇對著運動”中的兩個人吹,這種情況容易引發夏季性愛感冒”。因此,可以在同房前先打開空調或電扇給房間降溫。同房時再將其關閉。房間溫度保持在26℃左右為宜。

  2.不打疲勞戰”

  夏日炎炎,耗氣傷津,而性事又是一項劇烈活動,在工作繁忙、睡眠減少的情況下,一味放縱自己的欲望,會進一步透支身體能量,使抵抗力下降,增加感染各類病菌的可能,以致大傷元氣”。因此,在夏日應適當節制性事,切莫打疲勞戰”。

  3.避開雷雨天

  夏季常會有雷電交加、氣壓較低的天氣,因此人會有胸悶氣短的感覺,這時候是不宜同房的。若此時堅持性生活,很可能引發陽痿、早洩,甚至一蹶不振,不僅影響今後的夫妻生活,還會增加自己的心理負擔。

  4.事後不碰冷水

  在劇烈的房事運動後,應適當休息片刻,再起來沖個溫水澡,喝杯淡鹽水或加鹽的牛奶、豆漿。切忌事後立即沖冷水澡或喝冰水。

  5.穿得不要過少

  炎炎夏季,細菌繁殖能力也大大增強。由於睡覺時身體暴露較多,因而注好局部衛生顯得尤為重要。男女同床而眠至少應穿著寬松衣褲,不要穿得過少。尤其是有撫摸自身生殖器和腳底習慣的人,再觸摸女方身體,很容易將病菌帶給女方。

  6.老年人量力而行

  老年夫妻出於體力和身體疾病原因,在性事方面都能有所節制。但也有部分喪偶、夫妻感情不好或者家裡有孩子不方便行房的老年人依舊性”致勃勃,甚至到外面尋找性接觸”。醫生建議,老年人在夏天做愛時,要量力而行,若患有高血壓、動脈硬化、心臟病等疾病,最好少辦事”。尤其是性交後出現出汗過多、心率加快、神疲乏力者,更應注節制,以免房事加重對身體的損耗。


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