醫生解析：男性如何手淫才正確

　　男性朋友定期的發洩還是很重要的，俗話說精滿自溢，如果沒有性伴侶，就可以采用自慰的方法來解決問題了，那麼男性如何手淫才正確?提到手淫，很多人都覺得這是一種極為羞恥的事情，其實這樣的認識還是存在偏見的，只要注規律性，保持清潔衛生，對人體健康不會有太大的傷害。

　　男性如何手淫

　　1、陰莖的刺激。在抽拉的時候使用一些潤滑劑或唾液，一手或兩手握住勃起的陰莖，上下提拉。一些男性喜歡每次抽拉時手達到龜頭頂部，這一刺激常伴隨著用一只手握住睪丸。也可以用一塊軟佈裹住陰莖進行抽拉。另一種方法是一手拉緊陰囊，不過不能別太重，一手抽拉陰莖，有些男性喜歡急速動作。

　　2、躺椅和擦洗劑。躺在躺椅裡，抹上一些擦洗劑，一只手摩擦陰莖軀幹、龜頭和睪丸，另一只手按摩睪丸後端通向肛門的部位。

　　3、六指精魔。用兩只手各自的拇指和中、食指圍繞陰莖上下摩擦，直至高潮。

　　4、球托。左手做半球狀，捧住睪丸，右手抽拉，調節速度，到高潮將至時減速，稍後再加速，反復幾次再射精。在射精時，可以捏睪丸。

　　5、急風暴雨。快速抽拉陰莖，可塗些潤滑油或者肥皂泡。

　　6、軀幹摩擦。躺下，摩擦龜頭和睪丸中間的軀幹部份，這種情況可以手淫較長時間而不洩。

　　7、拍打。兩手置於陰莖兩邊，來回拍打，或用一手將陰莖向腹部拍打。

　　8、摩擦物。俯臥，閱讀色情文學，轉動臀部，使陰莖在其抵觸的物體如被褥、枕頭上摩擦。或在腹部和陰莖之間放置一只枕頭，將陰莖在枕頭和床單之間來回抽插，此法對於早上堅硬的陰莖可以一試。

　　手淫自慰要注什麼

　　1、自慰不要有罪惡感，同時要把握好度，以不覺得疲憊為宜。

　　2、不胡亂使用器具，注保證衛生。

　　3、避免穿著緊身衣褲，按時睡眠，晚餐不宜過飽，睡眠時被褥不要過暖過重，睡眠不宜仰臥和俯臥，晚餐避免刺激性飲食(例如煙、酒、咖啡、辛辣食物等)。

　　4、養成良好的衛生習慣，經常清洗並保持外陰清潔，除去包皮內積垢的不良刺激。

　　5、對於那些有生殖系統炎症者，例如包皮陰莖頭炎，采用消炎藥等對症治療，可以消除患者的局部不適，有助於減少不良刺激誘發的自慰沖動。

　　6、手淫前記得要鎖上房門，因為如果你一直擔心會不會有人闖進來，就不會有快感的感覺了。一定要選擇合適的時間和地點，避開那些吵吵嚷嚷的室友，關掉手機和電話。

　　7、一定要適度適量，不要過度自慰，那樣對身體或是精神都會帶來危害，而且一旦沉溺將不容易自拔。這只是發洩方式中的一種，但是不能過度迷戀這種感覺。

　　在得知男性如何手淫之後，就可以為男性朋友們提供借鑒和幫助了。不過手淫的時候一定要注，不能太過頻繁，否則很容易產生一些性功能障礙性疾病，如勃起時間短或是不勃起等，總之養成一個好的性生活習慣還是至關重要的。