中年男人如何保持性能力旺盛




  隨著身體不斷老化,中年男人性能力會變得比較差,想要保持旺盛的性能力,平時不僅要多鍛煉還要合理飲食,中年男人如何保持性能力旺盛?

  1、中年以後體內的雄性激素水平隨年齡的增長而逐步降低,生理機能開始下滑,再加上精神壓力較大,部分男性出現男性更年期綜合征,表現出體能下降、容易疲勞、記憶力減弱、注意力不集中、煩躁不安、抑鬱、潮熱、陣汗和性功能減退等症狀。對步入中年的男性,如果出現以上症狀,應該及時去醫院檢查,重視對睪酮激素的補充。

  2、根據生理年齡及自身健康狀態的具體情況,只要你有能力,都需要保持適當頻度的性生活。但此時的性生活不能過度縱欲,切忌過飽、醉酒、勞累時行房事。有規律的性生活不僅可以提高生活情趣,而且能夠讓你保持健康,可以延長壽命,減少勃起功能障礙的發生。


陽痿早洩,簡單啦 - 按此進入




專業知識 持久訓練
性的教育 陽萎百科
男性保養 早洩百科
兩性話題 壯陽補腎
男性疾病 藥酒大全
成人文學 女性健康