壯陽藥


男人固精益精要多吃這些食物




  說起固精補腎,相信都是男人們特別關注的話題之一,而養腎固精方法也是多種多樣的,食補就是其中之一,下面就跟著猛獸壯陽持久專賣店一起來了解下吧。

  固精益精的食物

  1、蝦

  蝦體內所含蛋白質占20.6%、脂肪占0.7%,其他還含鈣、磷、鐵等無機鹽,胡蘿卜素,維它命B1、維它命B2,煙酸等,蝦皮中含蛋白質也相對較高。蝦中還含有微量元素硒,而硒是影響男性怎麼和精子質量的重要微量元素。

  蝦米茶:新鮮海蝦洗凈後放入水鍋,加少量鹽(500蝦約放鹽一湯匙鹽);待蝦煮熟後撈出,放於陽光下曬幹,去掉頭和殼,裝進罐子或塑料袋中密封備用。沖泡時,每杯水放十幾粒蝦米幹,加入白糖,泡1—2分鐘,即可以飲用。

  2、枸杞

  枸杞含有胡蘿卜素、維它命B1、維它命B2、煙酸、維它命C、維它命E、多種遊離氨基酸、亞油酸、甜芋堿、鐵、鉀、鋅、鈣、磷等成分。中醫認為,枸杞有滋補肝腎的作用,是提高腎功能的良藥。

  枸杞茶:每次用杭白菊、枸杞各10克加入大茶壺內,加入熱開水,10分鐘後便可飲用。枸杞對於養精益氣,溫熱滋補,瘦身減肥有很強的功效。

  3、羊腎

  羊腎即羊腰子,含有豐富的蛋白質、脂肪、維它命A、維它命E、維它命C、鈣、鐵、磷等,有生精益血、壯陽補腎功效。

  肉蓯蓉羊腎湯:將羊腎剖開,割去筋膜,洗凈;羊骨洗凈,斬碎;肉蓯蓉、蓽撥、草果、陳皮、胡椒、生薑洗凈。把全部用料放入鍋內,加清水適量,武火煮沸後,文火煲3小時,調味供用。>>>男人養腎固精喝這三種湯最好

  補腎壯陽,溫中止痛。適用於脾腎陽虛證。症見體倦乏力,四肢不溫,腰酸陽痿,腹中冷痛,飲食減少,不育不孕等。

  4、牡蠣

  牡蠣是所有食物中含鋅最豐富的。鋅是精液的重要組成成分,缺鋅可造成睪丸痿縮,精子數量少、質量差,使生殖功能降低或不育,即使精子有授精能力,其妻流產率也高,且易引起子代的畸形。

  牡蠣湯:牡蠣放入鹽水中泡15分鐘,撈出,沖凈;酸菜洗凈,薑去皮,均切絲;豆腐洗凈,瀝幹,切小塊;九層塔洗凈,摘下葉片備用。鍋中倒入半鍋水燒開,放入豆腐塊和薑絲煮熟,加入牡蠣、酸菜煮熟,最後加調味料調勻,撒上九層塔葉即可。

  5、蓮子

  怎麼養腎固精?蓮子含有豐富的淀粉、糖類、蛋白質,脂肪含量也較高,並且有維它命B1、維它命B2、維它命A、維它命C、維它命E、鈣、磷、鐵等,對精子的健康很有好處。中醫也認為,蓮子性平,味甘澀,有養心安神、健脾、補腎、澀精等功效。


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