壯陽藥


什麼運動能提高男性性能力




  現在很多男性的性能力出現問題,這個很嚴重的影響到了男性的自尊,下面具體的跟大家介紹一下什麼運動能提高男性性能力。

  1、強化器官功能與性荷爾蒙分泌:利用蹲馬步來訓練腰部力量與骨盤肌肉。

  2、晚飯後到公園散步散五千步,可分解血糖,並鎮定交感神經。

  3、為不使性功能減退,晚上裸睡最佳,讓小弟弟呼吸新鮮空氣,並冷卻小袋袋,增強睪丸功能。

  4、最基本的就是要減肥,多運動,尤其是腿部肌肉。

  5、鍛煉法:強烈刺激而一氣呵成的射精,不能達到鍛鏈的目的,應該用手握緊、放松、握緊等,重復地壓迫性器官,這個動作可以活性其中的神經和血管。


犀利士 必利吉 萬艾可 每日錠




專業知識 持久訓練
性的教育 陽萎百科
男性保養 早洩百科
兩性話題 壯陽補腎
男性疾病 藥酒大全
成人文學 女性健康