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女人陰道不夠緊 這麼練習緊如少女




  很多女性會發現,隨著年齡的不斷增長,不僅僅是自己皮膚開始松弛,就連自己的私處居然也出現了松弛的現象,這讓很多女性都開始擔心自己的男人會去找別的女人尋找幸福感,下面就跟著猛獸壯陽持久專賣店一起來了解下吧。

  治療陰道松弛的運動有哪些

  1、屏住小便:在小便的過程中,有意識地屏住小便幾秒鐘,中斷排尿,稍停後再繼續排尿。如此反復,經過一段時間的鍛練後,可以提高陰道周圍肌肉的張力。

  2、提肛運動:在有便意的時候,屏住大便,並做提肛運動。經常反復,可以很好地鍛練盆腔肌肉。

  3、收縮運動:仰臥,放松身體,將一個手指輕輕插入陰道,後收陰道,夾緊陰道,持續3秒鐘,後放松,反復重復幾次。時間可以逐漸加長。


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