壯陽藥


六種早衰徹底擊敗男人,




30歲的男人50歲的心臟?35歲的男人60歲的骨頭?

  你總盯著太太的皺紋,卻總把自己當青春帥哥,從沒覺得自己也在與歲月拉鋸,年齡可能是男人身上一個暗藏的“紅燈”:明明30歲,卻是50歲的心臟,明明35歲,卻是60歲的骨頭,大腦越來越木,頭發一天天地變少,不知不覺你的衰老提前了,還全然不知!

  男人身體機能的衰老不像女人那樣有一個明顯的生理變化過程,但實際上,受男性荷爾蒙──睪固酮的影響,不斷競逐的生活模式已成為許多男人無法擺脫的宿命,工作拼命、賺錢拼命、應酬拼命……年輕的男人就這樣輸掉了年齡,透支了健康。誰說男人不怕老?趕快測試你身體各器官的實際年齡,行動起來,遏止早衰。 

  頭發提前“謝幕”

  年齡試紙:

  頭發生長速度是否變慢或越來越沒光澤?
  早上起來,枕頭上是否盡是頭發?
  是否已漸見“光明頂”?
  如果有兩個以上的“YES”,意味著你的頭發早衰了。

  解說:

  隨著年齡的增長,頭皮上毛囊數目減少,餘下的頭發生長速度也會變慢。不過,如果僅僅30歲就禿頂了,也未免老得太快,男人的禿頂往往與雄性荷爾蒙分泌旺盛有關,也與壓力和精神過度緊張成正比。

  對策:

  買寬齒梳子梳頭:多梳頭和每天堅持頭皮按摩,隨時促進頭皮新陳代謝。

  注意減壓:壓力會讓你一夜之間就成為禿頂或局部脫髮,這是因為當出現焦慮或抑鬱情緒時,體內產生的內啡肽會變少,會大大破壞*的免疫系統。

  多吃瘦牛肉:瘦牛肉中含有的鋅能有效對抗脫髮現象。

  骨質疏松

  年齡試紙:

  腰部疼痛是否已成為慢性痛楚,偶爾會突發劇痛?
  你是否有些駝背,背部正漸漸彎曲?
  你是否發覺自己的身高正在縮水,似乎變矮了。
  如果有兩個以上的“YES”,意味著你的骨骼早衰了。

  解說:

  明明只有35歲,卻背也駝了,身高也縮水了,一定會被人恥笑未老先衰。男人往往在40歲後,才開始面臨骨質疏松的危險,此後的每10年裡會損耗百分之一的脊椎骨,而如果男人過量酗酒、吸煙或者節食以及久坐不運動,卻會讓骨質疏松提前。

  對策:

  多運動:常做一些有益的運動如跳繩、慢跑或蹦床,可以防止骨骼變疏松。

  適度日光浴:適度曬太陽,可以幫助體內合成維它命D,而足夠的維它命D可促進鈣的吸收,強化骨骼。

  多喝骨頭湯:豬排骨、海帶、豬肉加水共同燉煮,適量加點醋食用,海帶與排骨都含有豐富的鈣質。

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