壯陽藥


男人降低更年期反應妙法,




  男人也是有更年期的,並且男性更年期和女性的症狀幾乎沒什麼區別。因此男性朋友們也應該要注意預防更年期症狀的發生,才會利於身體健康。那麼男性朋友們應該要如何做才能夠降低更年期反應呢?下面我們一起來看看男人降低更年期反應的妙法吧!

  醫生說,過去一直認為男人沒有更年期,因為男性沒有類似女性的“絕經期”這一明顯的標志。1994年召開的約砲洲男科學會議上提出了“男性更年期”這一概念,得到了學界廣泛的認同。男性更年期主要是由男性體內雄激素減少造成的,因此也叫做“中老年男性部分雄激素缺乏症”,男性到30歲以後,體內的雄激素每年下降1%~2%,到了50歲後,雄激素只相當於30歲以前的一半,到了70歲,男性體內的雄激素水平僅為25歲男性激素水平的10%。據統計,40歲以上的男性中有近四成受到更年期困擾,持續時間長則數年,短則數月。

  雄激素下降後沒“性趣”變抑鬱睪酮是男性體內最重要的雄激素,主要由睪丸分泌。男性進入更年期,睪酮就悄悄流逝。睪酮缺乏不僅影響精子的生成,影響性功能,還可造成中老年脫髮,肌肉松弛乏力,情緒變壞。醫生說,如果你已過40歲,同時出現以下幾個方面的症狀,並且伴有睪酮水平下降,就意味著進入了更年期:

  (1)性功能症狀:性欲減退,勃起質量下降,射精過快,睪丸痿縮等。

  (2)精神症狀:情緒低落,憂愁傷感,悲觀失望,對生活失去熱情,也可出現精神緊張,驚恐不安,多疑猜忌。

  (3)神經症狀:四肢冰涼,麻木疼痛,耳鳴,易出汗,周身乏力。

  (4)胃腸道症狀:食欲減退,消化不良,食後腹脹,口苦泛酸,便秘或腹瀉。

  (5)心血管症狀:面部潮紅、心悸、頭痛頭暈。

  男性更年期的症狀相對隱蔽,臨床上漏診的情況非常嚴重,許多男性以為出現體力和性欲下降,是因為壓力大、疲勞。腦力勞動者成“早更”高危人群一個令人關注的現象是,男性更年期有提前的趨勢。壓力大、精神長期處於緊張狀態的腦力勞動者,例如職場白領、企業負責人,容易成為男性更年期早發的高危人群,30歲就可能步入更年期。

  從事腦力勞動而很少鍛煉身體的人,或以前經常運動卻突然終止,容易“早更”。相反,那些外出機會較多或經常鍛煉身體的人,更年期來得較晚。日本(都是大陸制的)一項研究總結出幾種易患男性更年期綜合征的職業:銀行職員、教師、建築師、企業中堅人士等。

  醫生認為,長期久坐不動的男性更易出現更年期問題。久坐不動的男性因缺乏鍛煉的機會,常會出現消化不良、沒有活力、過度疲勞,尤其對中老年人來說,最直觀的害處當數腹型肥胖,即將軍肚。另外,常賴在椅子上還會造成反應遲鈍、感覺靈敏度減退,由此產生性功能障礙也就不足為怪了。

  男性朋友們到了中年時期一定要注意好好的調整好自己的心態,注意加強體育鍛煉等,才會利於大家更好的維持身體健康。


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