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最有損身心的七大節後綜合症




  節後綜合症並不是一種單一的心理問題,而是一系列問題的總稱,在諸多的節後綜合症之中,以下七種是對人身心傷害最大的,需要我們警惕。

  假期總讓人覺得短暫,怎麼也玩不夠,春節假期飛逝,又開始上班了。可很多人都籠罩在節後綜合症裡,渾身不自在。中醫健康提示,節後綜合症7個症狀對你最有危害!

  1、節日情感失調綜合征

  有些人能忙不能閑,平時腿上好像上了發條,一天到晚忙得不亦樂乎,倒也感覺挺好。按說過春節放假可該歇歇了,可他們好像有種“失落感”,呆在家裡度日如年。7天下來,不但沒休息好,反而覺得渾身不舒坦,焦慮不安,心神不寧,鬱鬱寡歡。春節後上班好些天,經過一番調理才緩過勁來。他們常自嘲地說,我生來就是個幹活的命,一歇就出毛病。

  2、上班恐懼症

  春節長假過後,總有一些人心裡會產生莫名其妙的恐懼感,甚至有茶飯不思、身心俱疲、精神渙散等症狀,全然沒有上班時的朝氣。醫學上把這叫作節後“上班恐懼症”。

  3、睡眠紊亂綜合征

  春節長假,許多人都選擇走親訪友,或外出旅遊。回來後,有些人卻是夜裡精神抖擻,熬到早晨才能睡著;白天也是頭昏腦脹,提不起精神來。眼看已經正常工作了,可是睡眠卻不正常。有些人不免心中納悶,過去從來都不失眠,為何春節幾天會得到失眠了呢?

  4、麻將綜合征

  春節7天長假,有些人為了過足麻將癮,夜以繼日地壘“長城”。然而,有的人過完節上班後病便來了,低頭時間稍微長些,頭兩邊的“太陽穴”就嘣嘣的跳著痛,頭也好像有個緊箍咒,那脖頸也是酸痛不適,不能伸展。

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