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標志男性心理健康的標準




  在現代社會中,男性心理健康直接影響著其在交友、招聘、求職等社交活動中的發揮。只有足夠的了解自己,接受自己,才有可能獲健康,為以後事業的成功打下基礎。那麼標志男性心理健康的標準都有哪些?

  面對現實

  我們可能沒有出生在一個富貴的家庭;我們的工作可能也不盡如人意;我們的愛人可能也不精明能幹、體貼入微;我們的孩子可能也不都聰明伶俐、順從聽話;我們也可能正在遭遇著挫折和磨難……但是,我們只有先正視這一切,接受這一切,在此基礎上,才有改變的可能性。只有認清現實,接受現實,腳踏實地,我們才能有更大的收獲。

  善與人處

  人生活在由他人構成的社會中,就像魚生活在水中一樣,離開了他人,離開他人的幫助,人將無法生存。有心理學家統計,人生80%左右的煩惱都與自己的人際環境有關。對別人吹毛求疵,動輒向他人發火,侵犯他人的利益,不注意人際交往的分寸,都將給自己帶來無盡的煩惱。

  承擔責任

  除了襁褓中的嬰兒之外,每個人都有自己的責任和工作。能夠勇敢地承擔責任、從工作中得到樂趣的人,才是真正成熟、健康的人。而逃避責任、逃避工作只能使人感到煩躁和悔恨。

  控制情緒

  心理健康者經常能保持愉快、開朗、自信和滿意的心情,善於從生活中尋求樂趣,對生活充滿希望。反之,經常性的抑鬱、憤怒、焦躁、嫉妒等則是心理不健康的標志。當一個人心理十分健康時,他的情緒表達恰如其份,儀態大方,既不拘謹也不放肆。

  塑造人格

  人格是人所有穩定的心理特征的總和。心理健康的最終目標就是保持人格的完整性,培養出健全的人格。我們的性格和命運正是由我們自己每時每刻的行動自我雕塑而成。

  有家有業

  家和事業是成年男性責任與壓力的源頭。它們的關系是相互促進的,在處理好二者之間的關系時,更應具備一個健康的心態。

  取之有道

  “君子好財,取之有道。”一方面是說要光明正大地增加收入,另一方面也是說要以健康的心態對待自己的私欲。

  因此,了解自己,接受自己,在工作生活中的情緒,保持良好的心態。保障心理健康發展。


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