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更年期男性的心理健康




  更年期並不是女性朋友的專利,很多的男性朋友也是會盡力更年期的,因此更年期男性一定要注意自己的心理健康。那麼男性更年期時會出現些什麼樣的表現呢?大家又應該如何維持更年期的心理健康呢?下面我們一起來了解一下吧!

  除了年齡因素以外,更年期男性的心理健康,男性更年期還存在高發人群。他們常常有下列幾種情況:工作生活壓力大,如白領、經理等;患有慢性疾病,如糖尿病、抑鬱症、心血管疾病等;有不良生活方式,如抽煙、酗酒等;生活環境惡劣;缺乏體育運動;腹部肥胖等。

  1、男性的更年症狀與女性相比,出現的時間要晚一些。在這個年齡,不少人已經退休,退出較多社會接觸,他們的症狀被“激惹”和被人們感受的范圍就小了;加上人們會對他們的更年期症狀冠以“退休後心理失調”、“退休失落感”等新名詞,更年期因素的思考就被淡化了。

  2、男性比之女性,相對而言情緒比較穩定,自控力比較強。尤其男性普遍不像女性那樣較易傾訴不適;不那樣較易在面色和情緒上很快反映他們的心理波動。

  3、男性不具有唯獨女性才有的月經紊亂和停經這類明顯的生理變化。這種明顯的變化,讓人很容易與不適等聯系起來。

  以上這些都是有關於更年期男性的心理健康的介紹,希望通過上述的介紹可以幫助大家很好的調理自己的心理狀態,緩解更年期症狀。


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