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女性必看:圖解乳房自我檢測法



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乳房象征著女人的陰柔,更是母性無條件愛的標志。乳房對我們的意義是如此重要,我們應當要好好維護她的健康。因此要養成經常關注自己乳房,掌握自檢乳房的方法。

面對鏡子,仔細觀察乳房的形狀、表面的膚色、有無塌陷、乳頭有無分泌物等。

雙臂叉腰,再抬起,別離再查看一次上面的內容。

張開五指,用指腹掂掂乳房,檢查是否有腫塊。

並攏除拇指外的其餘4指,在乳房上滑行,以劃圈的方式或先從內側滑行到外側、再從外側滑行到內側。如果滑行被卡住,則可能有腫塊。

仰躺,將一個坐墊墊在一側胸部的下面,然西移動四指指腹,檢查有無腫塊。

把四指放到腋下,檢查有無腫塊。然後稍稍用力抓乳暈,檢查有無溢液。


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