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享受經期七大放縱 讓女人輕松快樂



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經期是女性虛弱的時候,很多東西不能吃,有的事情不能做,讓女性很壓抑,也會覺得累,因此AVSEO來告訴女性享受經期七大放縱,讓女人輕松快樂一些。

特殊時期的放縱

你可以享受的第一件事:盡情吃甜食

冰淇淋、多納圈、水果糖……在你的月經期,這些“瘦身克星”可以被淤放行!在月經第1天,*的糖分代謝速度比平時高16%,在第2-3天, 糖分代謝速度可在原基礎上再前進一成!更重要的是,在平時晚餐後,你的新陳代謝速度會有所減緩,可在月經期,晚上的燃脂速度一點不比白天慢!

如果你一直想一邊看晚場電影、一邊吃爆米花,那最好的願望實現時間是月經期!當然,從月經期第4天始於,*的糖分代謝速度會漸漸恢復正常,那時一定要管好自己的嘴哦!

你可以享受的第二件事:做補水面膜

在月經期,體內荷爾蒙水平會迅速上升,這時你的皮膚會變得細膩、光滑,毛孔也會縮小甚至消失。如果你能在荷爾蒙上升期為皮膚補充足量水分,那水分子在真皮層的駐留時間會比平時大增多長。月經結束後,你看上去還是一樣水靈動人!

另外有研究發現,在月經期,女性皮膚對果酸的吸收力較強,如果你能在此時多吃水果,或用蘋果、檸檬等具有防曬功能的水果做自制面膜,就不用擔心在夏季被曬黑!

你可以享受的第三件事:喝碳酸飲料

由於氣泡作用,喝碳酸飲料可讓你內心的愉悅指數前進18%!可碳酸飲料的缺點顯而易見,大量糖分會讓你的身體發胖,其中的特殊成分還會奪走骨骼裡的鈣……但好消息是,在月經

期,你的骨骼會產生自我防禦反應,以防流出體外的血液“偷”走骨頭裡的鐵元素。


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